ДИЕТА ЗА АСХ Како да имате појас на оса - Тео Магазин

ТЕО Списание »Вести» ДИЕТА ЗА АСХ: Како да имате појас на ос

Напишано од Нарцис во Вести, на 2015-03-10T13: 49: 04 + 02: 00 на 10 март 2015 година

имате

ДИЕТА за пепел: Како да имате половината оса. Сите жени сакаат да изгледаат како фантастични ликови, а сега Пепелашка е повторно во мода. Со новата loveубовна приказна поставена помеѓу момински цар и принц, сите беа curубопитни да откријат како главната актерка Лили Jamesејмс успеа да се вклопи во тесниот елек на нејзиниот матурски фустан.

Врвни игри што треба да ги пробате кога ќе останете дома
Што вели месецот кога сте родени за вашата личност?

магазин

„Кога го облеков фустанот и го облеков елече, работев цел ден без пауза. Го јадев тоа што го зграпчив, но не можев да јадам премногу со наметнат корсет. Не беше добро за варење, а потоа не се чувствував ниту пријатно во фустанот. Така, се префрлив на диета базирана претежно на течна храна, супи “, неодамна призна актерката.

Диетата со супа е одлична, бидејќи го забрзува цревниот транзит и помага да се подобри варењето на храната. Ваквото слабеење гарантира губење на тежината од 4-5 килограми неделно и се препорачува да се зема помеѓу 7 и 8 дена, проследено со пауза.

Како да се задржи ДИЕТАТА за пепел?

1. Супа треба да се јаде на ручек и вечера и треба да содржи што повеќе зеленчук и што е можно помалку сол. За дополнителна енергија, се препорачува да додадете бел грав.

Ретроспектива на најдобрите филмови на сите времиња
Најголемите казина што не треба да ги пропуштате

2. Супите не смеат да содржат крем или компири. Наместо тоа можете да се одлучите за крутони со црн леб.

3. Само појасни житарки (без шеќер) и млеко ќе се консумираат за појадок.

4. Дозволено е да пиете вода само со лимон или незасладени чаеви.

5. Не надминувајте 1200-1300 калории на ден. Можете да водите дневник во кој ќе запишете сè што јадете, за верен мониторинг на потрошената храна и нејзината хранлива вредност.

6. Дозволено е да имате разни закуски помеѓу оброците, како овошје, 4-5 бадеми, мал јогурт, 2 ореви, 2 лажици семе од сончоглед. Другата храна е забранета!

7. Дневно консумирајте најмалку 2 литри вода.