Диета за атопичен дерматитис Треба да обрнете внимание на ова
Добро позната храна со потенцијал за иритација кај атопичен дерматитис
Диетата со ниски алергени не може целосно да спречи појава и развој на невродерматитис, бидејќи генетските фактори и влијанијата врз животната средина, исто така, играат голема улога. Како и да е, многу специјалисти за исхрана и диететичари денес претпоставуваат дека избегнување храна со потенцијал на алергија е корисна со цел да се избегне разгорување или барем да се намали интензитетот на симптомите преку правилна диета кај атопичен дерматитис. Особено кај децата, често се забележува дека пченицата и млечните производи, како и оревите, особено кикириките, предизвикуваат висок потенцијал за алергија со силно чешање, што се смирува доколку овие состојки се избегнат на менито.
Познати предизвикувачи на алергија се:
- Пилешки јајца, производи од пченица, кравјо млеко и млечни производи, свинско месо, риба и морски плодови, овошје како што се јагоди, огрозд, рибизли, агруми, киви, зеленчук како пиперки, домати или соја, јаткасти плодови, кикирики, шеќер и засладувачи, адитиви како конзерванси, бои.
И покрај тоа што споменатата храна е меѓу потенцијалните предизвикувачи на релапс кај атопичен дерматитис, тоа не значи дека сите погодени подеднакво реагираат на потрошувачката на состојки во нивните оброци. Затоа е важно да се пронајдат индивидуалните предизвикувачи на атопичен дерматитис со цел да се прилагоди исхраната на потребите на лицето погодено без да се занемари доброто снабдување со хранливи материи. Затоа, не е можно да се дадат генерално валидни изјави за правилна диета за атопичен дерматитис. Водењето дневник за храна може да биде корисно за диференцирање на храната што предизвикува разгорување за да ги охрабри личните прилагодувања во исхраната.
Готовите производи обично се сметаат за ризични во областа на исхраната со ниски алергени. Повеќето од овие производи содржат конзерванси и бои или потенцијалните предизвикувачи на алергија се видливи само во ограничена мерка. Многу адитиви исто така го отежнуваат утврдувањето која храна е неподнослива. Соодветно на тоа, луѓето со невродерматитис, но исто така и луѓето со висок потенцијал за алергии на храна, треба да избегнуваат што повеќе консумирање готови производи.
Дневникот за храна помага при невродерматитис
Ако се сомневате дека вашиот егзема може да се влоши од јадење специјална храна, дневник за храна може да ви помогне. Забележете ги сите оброци во период од најмалку четири недели, заедно со кои ја документирате соодветната акутна состојба на вашиот невродерматитис. Ако откриете можни врски помеѓу исхраната и нападот на атопичен дерматитис, остатокот од диетата треба да биде привремено дизајниран без идентификувана храна. Натамошната документација во дневникот за храна овозможува да се извлечат заклучоци за успехот на избегнувањето, но и за потенцијалните понатамошни активирачи на менито, преку принципот на исклучување.
Откако ќе ги идентификувате сите намирници кои промовираат егзема во вашата исхрана, треба да ги избегнувате уште четири недели. Ако вашата претпоставка е потврдена со отсуство на нови напади, можете во иднина трајно да ги избегнувате овие намирници или да најдете нови решенија разговарајќи со лекар, алерголог или специјализиран нутриционист/диетичар. Претераната реакција на телото и симптомите на невродерматитис предизвикани од храната честопати може да се минимизираат преку сензибилизација или индивидуална промена во исхраната.
Која диета се препорачува за атопичен дерматитис?
Не постои основна нутритивна препорака за атопичен дерматитис. Само избегнување на потенцијални предизвикувачи на алергија може да биде валидно како општо корисна мерка, бидејќи изгледот и предизвикувачите на невродерматитис се различни за секое заболено лице. Доколку постои генетска предиспозиција, насоченото подобрување на здравствената состојба често може да се забрза со претходните готови производи во корист на избалансирана, здрава и свежа кујна.