Диета за болеста на Бехерев
Броевите можат да послужат само како упатства. Спротивно на тоа, во храната има ефикасно оружје.
Користете малку вода и малку маснотии при готвење и пржење за да го зачувате природниот вкус. Јадете балансирана исхрана и за да дознаете, користете едноставна формула. Користете свежи состојки секогаш кога е можно; кога имате оброци, одвојте време. Соодветно високиот внес го намалува ризикот од разни болести поврзани со диета. Уживајте во зеленчук и овошје 5 пати на ден со секој главен оброк и ужинка, колку што е можно свеж, варен кратко или повремено како сок или смути. Б. семе од репка и соја и претпочитаат намази направени од нив пред другите производи.
Друштвото за исхрана постави 10 правила што можете да ги користите како водич. Месото обезбедува минерали и витамини како што се Б1, Б6 и Б12. Честопати е потребна промена во начинот на живот, или барем одредени навики, кои интервенираат во секојдневниот живот. Бидејќи чувството на ситост е подобро со одмор и не консумирате повеќе храна отколку што му треба на вашето тело, што е брзо во случај на брзо јадење.Вежбањето и здравата исхрана одат заедно Тоа влијае на 'рбетот.
Тогаш ќе бидете снабдени со многу витамини, минерали, како и растителни влакна и секундарни растителни супстанции и ќе го намалите личниот ризик за разни болести. Важна е комбинација на состојки богати со хранливи материи и нискоенергетски состојки. Белото месо, како што е живината, е поповолно од здравствена перспектива отколку црвеното месо како говедско или свинско месо. Б. Гликозен сируп, треба да се користи само повремено. Треба да забележите дека чувството на ситост е само приближно.За долгорочно и здраво слабеење, за жал нема ниту чудо ниту брз лек. Заситените масни киселини од зеленчук, на пример, се суштински дел од менито на пациентот, бидејќи тие имаат антиинфламаторно дејство. Диетата „Лондон АС“ се занимава со причинителите на болеста и започнува точно таму од каде потекнува болеста. Б. Калциум во млеко или јод, селен и омега-3 масни киселини во морска риба. започнува половина час после јадење.
Ако користите сол, најдобро е да користите јод и/или вода што содржи флуор.Водата е апсолутно витална, затоа треба да пиете доволно. Внимание: Не можете секогаш да видите колку маснотии има всушност колбасите, сирењето, колачите и слатките. Треба да се знае и дека БМИ не е погоден за одредување на идеална тежина на деца, бремени жени или спортисти, бидејќи се вклучени дополнителни фактори кои имаат влијание врз организмот.Оддржливоста треба да се земе предвид при слабеење. Мал трик може да помогне: Може да пиете вода пред главните оброци.
Десетте правила на Германското друштво за исхрана (ДГЕ) Дури и ако не постои диета што идеално ја следат луѓето со анкилозен спондилитис, урамнотежената исхрана придонесува за здравјето. Затоа експертите препорачуваат промена на вашата исхрана при дијагностицирање на анкилозен спондилитис. Овој напис е отпечатен на адреса: