Диета за бонбони
Оваа слатка диета дојде кај нас од страствени алпинисти и pohodnykov. Веќе забележавте дека слатките совршено го потиснуваат гладот, не се мешаат со стомакот. Овој прекрасен пријател веднаш забележал како алпинист и ги забележал овие придобивки на карамелата, а потоа и самата се користела како алатка за слабеење.
Така, суштината на исхраната е дека традиционалните оброци ги заменуваат слатките. На просечен ден поправате пакетче бонбони што е околу 75 грама. Ако треба брзо да изгубите тежина, јадете повеќе слатки, освен ништо. Ако изгубите тежина од 2-3 килограми месечно, традиционалните јадења заштедија 16 часа, а бонбоните само ја заменија вечерата и ги потиснуваа сите вечерни и ноќни напади на глад. Може да си направите нарачана програма за слабеење и да ја користите оваа диета, да речеме, еднаш неделно - како пост.
На неговиот прв обид направив друга компанија за слатки. Тогаш еден пријател ме советуваше да користам збогатени бонбони што се продаваат во многу аптеки. Првата недела имам строга програма и ништо друго освен да го јадам ова чоколадо. Првиот ден изгубив 1,2 кг и се чувствував доволно безбедно. Лижавчињата се добри во сузбивање на гладот, и воопшто не ги сакам. Патем, она што е важно, а не помалку енергија. За вториот и третиот ден од диетата лесно се олеснив за 1,8 кг. Слабеењето помина малку побавно, но не се чувствува полошо. Во текот на следните четири дена слабеењето беше околу 0,5 кг на ден. Така, првата недела изгубив 5 килограми и потребата за толку строга диета повеќе не. Постепено треба да се вратите на стариот начин на јадење. Не се потрошија напорите, не само врските за храна. Втората недела само вратете го појадокот и ќе продолжите да слабеете околу 2 килограми неделно.
Во третата недела целосниот ручек ќе биде вратен, во тој случај губењето на тежината ќе се просечно 1 кг неделно. Кога сте задоволни со резултатот, времето може да се додаде. Во секој случај, има смисла да се одржуваат профилактички денови на пост неделно. Диетата „Кенди“ има неколку предности во однос на другите методи на слабеење:
1. Повеќето диети се опасни затоа што кога ќе завршат, како и директно во текот на неодоливо слатките, а многу влечења на крајот не можат да издржат. Веднаш ќе направам, "бонбони" диета без да ги кажам овие флеки. Напротив, по четири дена, се разбира, слатко воопшто не се повлекува, добро, по две недели од оваа диета што не ја сакате, тоа е многу, многу долго време, и затоа ефектот ќе опстане и по прекинувањето на диетата.
2. Многу диети засновани на производи со ниска цена. Во овој случај, телото ќе засити голем број производи, ставајќи се под ризик за да го истегнете стомакот, а по диетата, кога ќе се вратите во друга калорична храна, на телото ќе му треба претходниот волумен . Не е тешко да се погоди дека многу, многу скоро, испуштивте килограми назад и можеби сте нови со нив.
3. Честопати забораваме дека едно лице треба да пие околу два литра течности дневно. Кога диетата „бонбони“ ја заборавате, не сте со добри намери - самото тело итно ќе ве потсети на тоа.
4. Сите диетални лекови се скапи, а кутија со слатки чини од 20 до 50 рубли дневно.
5. Ако сте многу уморни од слатки, преминете на оваа диета со овошје или млеко. Патем, не заборавајте дека на оваа "слатка" диета добива итна потреба за надополнување на калциумот во телото. За да го направите ова, земете го или таблети или користете производи богати со оваа ставка. На пример, пијте две чаши млеко или диета со малку маснотии за да го надополните добриот ден со слатко сирење.