Диета за брзо смути Уживање во фигурата во бикини Liveивејте свесно и здраво
Да, станува сè потопло! Или подобро кажано: Ох драга, сезоната на бикини започнува. За секој што сака да изгуби неколку килограми брзо (за 10 дена), Предавач на совети за исхрана Силвија Буркл добри вести и докажани совети од пракса.
Полесен и подобар за 10 дена! Дали е тоа можно?
Силвија Буркл: "И како! Клучот е да се врати односот на киселина-база на телото во рамнотежа. Неколку овошја и зеленчук, многу шеќер, производи од бело брашно, кафе и друга луксузна храна (како никотин и алкохол) може да доведат до вишок киселина во ткивото.
Премногу кисел организам не се намалува. Покрај тоа, целулитот често е резултат на ацидоза и навистина не ви треба во бикини.
Со цел организмот повторно да функционира правилно, развив брза диета за смути, лек што прави да се чувствувате значително полесни и подобри по само 10 дена. Но, тоа може да биде и добар вовед во трајни промени во однос на физичкото и менталното здравје “.
СОВЕТ: Г-ѓа Буркле препорачува јачменска трева за брзо деацидифицирање
„Поради високата содржина на минерали, јачменската трева има силно алкално дејство и со тоа го поддржува деацидифицирањето и прочистувањето на целиот организам. Затоа, јачменската трева е особено погодна за балансирање на киселинско-базната рамнотежа. Секојдневно сме изложени на голем број загадувачи. Организмот може да го направи само ова z. Т. се повлече. Сок од прав од јачмен или прав (може да набавите во продавници или од специјализирани добавувачи) го поддржува организмот во отстранување на токсините и тешките метали, како на пр. Кадмиум, олово, арсен и жива. Во исто време, помага да се соберат клетки и ткиво и на тој начин може да се заштити од канцерогени супстанции. “(Цитат од диета за брзо смути, стр. 49).
Сосема лично прашање: кое е вашето омилено смути од диетата за брзо смути и зошто?
Силвија Буркл: „Тоа постојано се менува. Но, ако требаше да одлучам, тоа во моментов ќе биде смути за фитнес на стр. 110, бидејќи ротквиците и ракетите се во сезона. Урмите и јаболката имаат прекрасна сладост, а семето од суперхрана коноп е особено богато со омега-3 и омега-6 масни киселини. Омега-3 масните киселини особено се популарни кај спортистите бидејќи имаат антиинфламаторно дејство и, со редовна потрошувачка, можат да го ублажат постојното воспаление во зглобовите “.
Можете ли да ја започнете 10-дневната програма веднаш или е потребно многу претходно знаење?
Силвија Буркл: „Можете да започнете веднаш. Лекот се состои од програма во четири чекори со вкусни пијалаци и рецепти со малку јаглени хидрати. Метаболизмот преминува на внатрешно чистење, а телото може нежно, но ефикасно да се деацидизира. За што точно станува збор за односот киселина-база, објаснувам на лесно разбирлив начин во диетата за брзо смути. Книгата е преполна со нутриционистички позадини, мои испробани практични совети и расчистува многу предрасуди:
Бананите дебелеат. Многу студии покажаа дека жолтото овошје содржи дигестивни влакна во големи количини. Овие влакна предизвикуваат пријатно чувство на ситост и истовремено обезбедуваат редовно варење на храната (стр. 41, брза диета за смути) “.
Брза храна подобра од супер храна?
-Ко-тест од април 2016 година ги раскинува суперхраната: тешко дека има ефект, а потоа и загадувачи. Што значи тоа за нас потрошувачите? Треба […]
Оригинален рецепт за супер храна наспроти имитација
Колку често рецептите во готвачката изгледаат толку вкусно што сетилата за вкус се чувствуваат директно упатени “, водата [...]
Квиз за супер храна
Тие веќе долго време се популарни кај спортистите и нутриционистите и сега се на усните на сите: „Суперхрана“. Но, дали воопшто знаете што [...]
Киноа - супер храна со добар фактор
Скоро секој што ја испробал оваа супер храна веднаш ја носи во своите срца. Овој вкусен, благ вкус на ореви, оваа меки конзистентност [...]
ВИДЕО: Слатка, здрава закуска
Со топчиња за супер храна, Julули Морис го „преживеа“ својот секојдневен универзитетски живот. Како што напиша во својата прва книга Супер храна-Куче, таа размени [...]