Диета за цервикална остеохондроза, совети за исхрана

Производи
Производите дозволени за пациенти кои страдаат од дегенеративни заболувања на цервикалниот 'рбет вклучуваат:
1. Пекарски производи. Ако препорачаната диета солени бисквити, колачи и леб. Сепак, со оглед на тенденцијата за дебелеење, изедете ја границата за пециво максимално. Во која било форма е дозволено тестенини од тврда пченица и житни култури.

цервикална

4. супа. Супите, најмногу, да бидат вегетаријански. Обично супа или супа - секогаш без месо. Околу секои 7 дена можете да јадете супа од месо или риба со мала содржина на варено говедско месо или риба.
5. Јајца дозволени во каква било форма, но не и во големи количини.
6. Млечни производи. Јогурт со многу маснотии и зачинети видови сирење треба да се елиминираат.

7. Зеленчук. Бидете сигурни дека е варен или парен. Се препорачува да се ограничи употребата на производи со остар вкус (лук, кромид, киселица, магдонос и целер). Печурките се дозволени во мали и многу ретки количини.
8. слатки. Можете да користите мед, џем или мармалад во ограничени количини. На денот на не повеќе од 6 лажички шеќер во кафе или чај.

Исто така, основата за третман на дегенеративни заболувања на цервикалниот диск е вклучување во исхраната на супстанции кои се одговорни за синтезата на 'рскавицата. Овие супстанции се нарекуваат мукополисахариди или хондопротектори. Во конвенционална смисла, тие се желе и полнети риби. Овие производи се колаген - протеин кој е одговорен за развојот на сврзното ткиво.

препорака
За да се одржи нормалната состојба на коскено ткиво, неопходно е да се збогати диетата со доволна количина на минерали како калциум (обично присутен кај сирења, млечни производи, бадеми и зеленчук), витамин Б (се наоѓа во јајцата, риба и морски путер), магнезиум (ореви, авокадо, спанаќ, краставици).

Магнезиумот прво мора да го засвисива калциумот во телото. Исто така, неопходната компонента на исхраната кај цервикалната остеохондроза е фосфорот, кој е дел од грашок, зелка, соја и природни сирења. Бидејќи телото не акумулира витамин Б (аскорбинска киселина), за да се осигура дека е потребно да се користат јаболка, сливи, круши, разни бобинки, пиперки и билки. Главните упатства за употреба на производи што содржат витамин Ц е нивната состојба, која нужно мора да биде сурова и свежа, бидејќи термичкиот третман на витамин Ц е уништен.