Диета за детоксикација на белите дробови - здравствена доза
Кога ќе одлучите да ја започнете оваа диета за детоксикација, избегнувајте напорни активности за да не ги форсирате белите дробови премногу силно. Останете дома, одморете се и опуштете се.
И покрај мислењето на многу луѓе, детоксикацијата на белите дробови не е навика препорачана само за активни или пасивни пушачи. Постојат многу други фактори кои можат да влијаат на овие важни органи, како што се токсични материи, чад, загадување на воздухот или фактори на ризик при работа.
Бидејќи, препорачуваме диета за детоксикација на белите дробови преку кои се елиминираат токсините на здрав начин. Ајде да видиме за што станува збор.
Зошто треба да имаме чисти бели дробови?
Многу луѓе зборуваат за чистење на крвта, кожата, дури и цревата, но што е со белите дробови? Многу токсични гасови и загаден воздух влегуваат во белите дробови секој ден. Токсините се таложат на овие органи и можат да предизвикаат разни болести.
Диетата за детоксикација на белите дробови подолу не се препорачува само за пушачи или луѓе кои престануваат да пушат, туку и за секој што сака да ги одржува своите бели дробови здрави.
Ако страдате од респираторна состојба или чувствувате недостаток на воздух (можеби поради седентарен начин на живот), ако живеете или работите во област за пушење или ако живеете во град со многу автомобили и автобуси, тогаш не слободно пробајте ја оваа диета.
Во исто време, треба да избегнувате ситуации кога ги изложувате белите дробови на извори на контаминација. Можеби нема да можете да се преселите во земјата утре, но можете да се обидете да поминете повеќе време на отворено, во природа, евентуално опкружено со дрвја, особено за време на викендите или секогаш кога имате слободно време.
Диета за детоксикација на белите дробови
Овој режим трае три дена и се претпочита да го следите кога сте на одмор, бидејќи во текот на овие 72 часа ќе мора:
Сите овие совети ќе ви помогнат да ги елиминирате токсините акумулирани во цревата, што може да предизвика запек. За време на овој процес на детоксикација, белите дробови не треба да бидат подложени на многу напор. Тука се однесуваме на физичка работа, кревање тешки предмети, играње спорт и сл.
Ви препорачуваме да го следите овој третман на одмор или за време на викенд кога ќе можете да се опуштите дома.
Детоксифицирани сокови од белите дробови
Покрај следниве совети погоре, покрај оваа диета за белите дробови, препорачуваме да пиете три вида сок во текот на три дена од третманот.
Пред појадок, пијте многу сокови од витамин Ц за зајакнување на имунитетот и здравјето на белите дробови. Исцедете два лимона и измешајте го сокот со чаша вода. Ако не сакате лимони, можете да користите грејпфрут.
Ако сакате да го засладите пијалокот, користете само природни засладувачи, како стевија или шеќер од трска. Но, колку што е можно, обидете се да ги јадете незасладени.
Среде утро, ќе ви треба многу калиум, минерал што го чисти организмот, спречува грчеви и се бори против задржување на водата. со дистрибуција на оваа течност до сите органи.
Би било добро да испиете две чаши со смути богато со калиум. Еве ги состојките за совршен рецепт:
Напладне, покрај многу салати од зеленчук, не заборавајте за каротеноиди, кои го одржуваат здравјето на мукозата во белодробното ткиво и ги штитат клетките. Храна со голема количина на оваа хранлива материја е: моркови, домати, цвекло, портокали, црвени пиперки, дињи, манго и праски.
Можете да направите сок или смути од смеса од 300 мл сок од морков, зелено или црвено јаболко и неколку магдонос. Така, ќе имате корист од дарежлива доза на витамин А и што е најважно, каротеноиди кои ја алкализираат крвта.
Пред спиење
Вечерта (два часа пред вечера) препорачуваме да пиете две чаши сок од рибизла. Овие мали црни плодови ви нудат многу придобивки, се борат против бактериите во белите дробови и спречуваат инфекции.
Конечно, можете да следите програма за чистење на телото:
- 20 минути сауна за елиминирање на токсините од телото преку потење. Додадете 10 капки масло од еукалиптус во водата или ставете ги на крпа да ги завиткате кога ќе излезете од бањата.
- Излезете надвор, во парк полн со дрвја и растенија. Ако е можно, изберете такво место далеку од градот.
Се надеваме дека уживавте во читањето на овој напис за најдобра диета за детоксикација на белите дробови.