Диета за детоксикација со лимон; хит на оваа сезона
Диетата за детоксикација со лимон постои околу 50 години и забележа варијации во неговиот рецепт и распоред. Неговата ефикасност во разградувањето на токсините акумулирани во телото, истовремено со слабеењето за кратко време, го направи популарен избор за ефективна детоксикација за пролет/лето. Ве покануваме да ја откриете нејзината ефикасност.
Диетата Лимон Детокс е програма за прочистување и само поттикнува потрошувачка на лимонада направена од следниве состојки: лимон, чист јаворов сируп (суров мед), црвен пипер од кајан и вода, минимум десет дена.
За да ја создадете смесата, измешајте ги состојките во пропишаните количини и испијте минимум шест до дванаесет чаши смеса во текот на денот. Пијте лимонада секогаш кога ќе ве нападне гладот.
Лаксатив треба да се зема наутро и навечер. Исто така е можно користење на солена вода (морска сол никогаш) наместо утрински лаксатив. Сепак, проверете дали имате најмалку три движења на дебелото црево на ден. Ова ќе осигури дека остатоците акумулирани на цревните wallsидови се целосно отстранети.
Не ја ставајте лимонадата на третмани со микробранова печка, бидејќи тоа ќе ја намали нејзината ефикасност. За секој успешен ден, психолошката потреба за јадење полека се надминува, обезбедувајќи самодоверба и чувство на контрола, што го мотивира диеталецот.
Завршувањето на програмата Master Cleanse е исто толку критично како и неговото започнување. На првиот ден по постот, веднаш по завршувањето на програмата, полека додавајте сок од портокал во вашата исхрана. Следниот ден, ќе воведете супи и чорби од зеленчук. На третиот ден, одржувајте диета со сурово овошје и зеленчук. Бидете внимателни да не јадете премногу или премногу брзо и да пиете многу вода. Полека вратете се на нормалната исхрана и избегнувајте месо, риба, млеко и јајца.
По завршувањето на програмата Master Cleanse, пожелно е да се јаде мудро. Добивките од диетата Master Cleanse сигурно ќе бидат моќна основа за промена на старите навики и започнување живот без болести.
Ова е рецепт за детоксикација, понуден од книгата на Стенли Буроу, за еден дел:
2 лажици сок од лимон или лимета (лимонада)
2 лажици чист јаворов сируп или суров мед.
1/10 кафена лажичка пиперка
285-300 мл вода (загреана или ладна, по желба).
За оние кои не можат да уживаат во лимонадата, Том ја нуди оваа алтернатива:
1. Измешајте еднакви делови на сок од лимон и јаворов сируп како концентрат во темен сад. Чувајте ја смесата ладна.
2. Направете доволно концентрат се додека не можете да направите свежа лимонада.
3. Секогаш кога сакате чаша лимонада, измерете 4 лажици од смесата во чаша.
4. Додадете вода и црвена пиперка кајен, промешајте и пијте. Јаворовиот сируп задржува сок од лимон и спречува оксидација на витамин Ц и ензими.