Диета за детоксикација ✅ Топол пост ✅ Современ терапевтски пост детоксицира
детоксикација и прочистување со диета за детоксикација
Диетата за детоксикација ветува детоксикација и слабеење. Планот за диета го следи принципот на терапевтски пост со фаза на пост и градење.
Но, што е со јо-јо ефектот?
Детоксикација: Постете се тенок
Името ДЕТОКС потекнува од детоксикација и оваа диета, која исто така може да се опише како модерен терапевтски пост, се базира на тоа. Во фаза на пост и фаза на градење, органите за варење треба да се ослободат и телото да се снабди со нова енергија. За време на периодот од пост од една до три недели, цврстата храна е забранета и се заменува со свежо исцеден сок од овошје и зеленчук и чорби од зеленчук. Во зависност од планот за диетална диета, може да се земат додатоци во исхраната за да се балансира рамнотежата на хранливите материи.
Вежбање на свеж воздух, масажи со четки и наизменични тушеви треба да ја стимулира циркулацијата за време на постот и да го промовира процесот на детоксикација. За време на фазата на таложење до седум дена, можете постепено да јадете храна со малку маснотии, незасладена храна, како овошје, салати или јадења од житни култури. По завршувањето на диетата за детоксикација, нормалните навики во исхраната ќе продолжат.
Успех: многу брзо слабеете благодарение на диетата со малку калории. Опасноста од јо-јо ефектот со диетата за детоксикација е голема, сепак, бидејќи брзо се враќате во навикнати навики на јадење. Долгиот терапевтски пост со лишување од храна до три недели не е за секого.
Фитнес совет за лек за детоксикација пост
Постот е товар на телото, особено во првите неколку дена. Затоа, не треба да се претерувате. Многу вежбање на свеж воздух е многу важно со цел да го снабдите телото со кислород и да ја одржите циркулацијата. Одењето на прошетка помага и во ублажување на главоболката што може да резултира од повлекување на кофеинот - кафето е забрането за време на брзо детоксикација.
Диета за детоксикација - најдобри рецепти за пост за фазата на градење
Можете да дизајнирате ден на натрупување со овие рецепти за детоксикација.