Диета за гастритис кај деца

Објавено: 01.08.2015 - Обновено: 01.08.2015 г.

Гастритис е воспаление на слузницата на желудникот, односно воспаление на желудникот предизвикано од разни причини. Претежно влијае на многу возрасни лица, но оваа состојба може да се појави и кај деца, многу почесто отколку што очекуваме.

Гастритис е инфекција поврзана со Helicobacter pylori, бактерија што може да се добие од јадење храна што не е соодветно третирана, Други причини за детски гастритис се стресот, употребата и злоупотребата на одредени лекови како што се аналгетици и лоши навики.

Симптомите на гастритис

Симптомите на гастритис кај децата се малку различни од симптомите кај возрасните и се следниве:

болки во стомакот
Горење во стомакот или копчето на стомакот.
Чувство на ситост без јадење.
Одбивање да јаде, особено наутро.
Рефлукс или металоиди.
Гадење и повраќање.

Многу е важно кога детето ќе ги покаже овие симптоми, лекарот ќе постави дијагноза за состојбата.

препораки

Гастритисот не се нарекува болест, туку како состојба, а некои препораки ќе помогнат во ублажување на симптомите.

Внимание испланирајте ги оброците: Ниту едно специфично време на оброк не може да развие гастритис кај деца. Се препорачува на децата да им се даваат лесни оброци три пати и некои закуски помеѓу оброците, т.е. пет дневно внесување на храна. Помеѓу оброците, препорачливо е да се почитуваат максимум 4-5 часа. Правилно испланираните оброци можат значително да ги подобрат симптомите на гастритис и често да го решат проблемот. Се препорачува да се избегнуваат продолжени пости кога е можно.

Да се справите со стресот: стрес е сериозен проблем за светската популација, но забораваме дека и децата страдаат од стрес. Честопати, семејните ситуации можат емоционално да влијаат на детето, предизвикувајќи стрес, а гастритисот е знак за тоа. Пожелно е родителите да разговараат за ситуацијата и да утврдат дали нивното дете страда од стрес, во тој случај се препорачува професионална проценка. Децата и возрасните можат да го намалат нивото на стрес со прошетки. Децата можат да изберат спорт во кој уживаат и активности за одмор, но со доволно одмор и добра храна во погодно време.

Хеликобактер Пилори: Иако инфекцијата со Helicobacter pylori може да остане незабележана кај децата, најдобро е да се обрне внимание на симптомите како што се металоиди и гастритис, бидејќи овие бараат третман и следење.

Лоши навики во исхраната: За жал, модерната диета содржи многу храна богата со арома, содржи модифицирани масти, заситени и други надразнувачи кои можат да влијаат на нашиот стомак. За децата е важно да имаат храна со добар квалитет што ги содржи сите групи на храна и урамнотежена исхрана. Избегнувајте честа потрошувачка на масна храна и индустриски печива (колачиња, колачи, итн.), Чипс, сладолед, слатки и сл.

Забранета храна

Диетата е многу важна и за да се спречат симптомите и да се подобри кризата со гастритис.

Избегнувајте ја следната храна:

Храна со леб или пржена, или оние богати со маснотии или масло.
Преработена храна како колбаси, колачи или пржена храна.
Раздразлива храна што е зачинета (лук, кромид, бибер, итн.)
Пијалоци со кофеин и чоколадо.
Агрумите може да бидат непријатни на моменти, но не секогаш, проверете дали вашето дете има реакција.
Избегнувајте брза храна.

Конечно, важно е да се препознае врската помеѓу симптомите и храната за да можете да идентификувате храна, бидејќи секој е различен, некои луѓе може да покажат симптоми на гастритис на одредена храна што другите луѓе со гастритис добро ја толерираат.

Понатаму, некои видови храна се пожелни, како што се:

Свежо овошје и зеленчук, со исклучок на карфиол, кромид, пиперки, зелка и оние кои предизвикуваат воспаление и гасови.

Растителни масла, како маслиново масло или други, но користете ретко и по можност сурово.

вода може да се конзумира, по можност не агруми ако детето не покаже толеранција.

Пробиотички јогурт, односно со живи бактериски култури и млеко со малку маснотии .

Посно месо, пилешко месо со малку маснотии, риба или посно месо.

Месо со малку маснотии, како што е шунка од мисирка, но консумирајте во умерени количини.

зеленчук, по можност тие треба да киснат мешунки неколку часа и потоа да ја отстранат водата пред да се готви.

Insитарки, ориз, компири, меѓу другото, се препорачуваат освен ако не се зачинети.