Диета за информации за металоиди; Совети
Денес помеѓу 15 и 25% од западното население страдаат од металоиди. Околу осум милиони случаи на болест се познати во Германија, со број нагло зголемување од година во година [1]. Поради оваа причина, изминатите неколку години се развиени бројни лекови кои се користат за лекување на металоиди. Сепак, промената на начинот на живот честопати може да помогне во ублажување на симптомите. Здравата исхрана е особено неопходна тука. Специфична диета не е потребна, но ограничената потрошувачка на одредена храна може да биде корисна. Следниот напис има за цел да објасни зошто промената на навиките во исхраната е важен дел од лекувањето на металоиди. За подобро разбирање, накратко се дискутира и за развојот на оваа клиничка слика.
Како се развива металоиди?
Која храна треба да се избегнува при металоиди?
Во сегашните препораки за терапија за металоиди, експертите советуваат против специјална диета. Ова не се однесува на доенчиња до една година [5]. Без оглед на ова, сепак, во случај на прекумерно консумирање на гореспоменатата храна и луксузна храна што придонесува за развој на металоиди, треба да се направи промена во навиките во исхраната. Како резултат, треба да се ограничи потрошувачката на следната храна:
Маснотии што содржат храна
Има особено висока содржина на маснотии Сланина од свинско месо со 89 g маснотии на 100 g, проследено со мајонез, која содржи 82 гр маснотии на 100 гр. Но, и јадења што доаѓаат со изобилство Путер, маргарин или масло може да се класифицираат како мрсна храна. Додека путерот и маргаринот имаат околу 80 гр маснотии на 100 гр, 100 гр масло содржат 100 гр маснотии. Исто така, се препорачува претпазлива потрошувачка на Ореви, бидејќи овие содржат помеѓу 63 и 73 g маснотии на 100 g. Оревите Макадамија и Бразил се помрсни од кит и лешници. На крајот на краиштата, храната како тирамису се брои и поради содржината што ја содржат Маскарпоне до масните јадења. Постојат околу 48 гр маснотии во 100 гр тирамису. Малку помалку маснотии има чипс да се најде. Овде може да се очекуваат приближно 40 гр маснотии на 100 гр.
Храна со шеќер
Веројатно има најголема содржина на шеќер кола. Содржи во просек 12 g шеќер во 100 ml течност. Кога се консумира еден литар кола, се апсорбираат 120 гр шеќер. Но, и на прекумерна потрошувачка на сок од јаболко треба да се избегнува во најдобар случај, бидејќи еден литар сок од јаболко содржи околу 100 гр шеќер. Исто така слушнале Кечап една од најхраната со шеќер. 100 ml содржат помеѓу 10-30 g шеќер. Уживањето во Слатки секој вид е штетен не само во смисла на металоиди, туку и во смисла на развој на кариес. На пример, 100 гр гумени мечки содржат 70 гр шеќер. Но, треба да се избегнува и премногу јадење чоколадо, бидејќи не само што е богато со маснотии, туку е и многу зашеќерено.
Пијалоци кои содржат кофеин
Се препорачува да се консумираат пијалоци со кофеин со претпазливост. Овие вклучуваат Енергетски пијалоци, кола, клубски колега, кафе и разни видови чај. На пример, додека енергетските пијалоци содржат во просек 30 g кофеин на 100 ml, 100 ml кафе е 80 g, а Club Mate околу 20 g. Чајот, пак, содржи само 10 до максимум 20 g на 100 ml.
Алкохолни пијалоци
Во овој момент, лошото влијание на Вино да се споменат. Ова не само што содржи алкохол, туку и многу киселина, поради што ограничувањето на потрошувачката на вино може да биде особено корисно. Покрај тоа, треба тврд алкохол да се избегнува [3] [4] [6].
Без оброк пред спиење
Експертите препорачуваат временска Најмалку 3 часа помеѓу последниот оброк и одење во кревет [3] Ова ќе спречи појава на металоиди. За разлика од исправеното држење, влијанието на гравитацијата се намалува при лежење. Како резултат, химата останува подолго во хранопроводот. Покрај тоа, протокот на киселина во стомакот назад во хранопроводот е олеснет при хоризонтално држење на телото [2].
Кои други мерки без лекови можат да помогнат во ублажување на симптомите на металоиди?
Покрај избегнување на одредена храна, треба да изгубите и тежина до камен-темелниците на не-лекови терапија. Може да биде неопходна диета за ова. Покрај тоа, воздржувањето од никотин е неопходна мерка во третманот на металоиди. Покрај тоа, експертите препорачуваат спиење со покачен горниот дел од телото се препорачува да се олесни рефлуксот на желудечна киселина додека спиете [6]. Друга мерка за одбележување е тоа Гума за џвакање Истражувањата покажаа дека гума за џвакање после јадење го стимулира производството на плунка. Плунката потоа придонесува за ублажување на иритирачките ефекти на желудечната киселина врз мукозните мембрани, така што е докажано дека има помалку симптоми [7]
H. M. Rübe: "Нестандардни лекови кај пациенти со гастроезофагеален рефлукс при рутинска нега", дисертација на Charité во Берлин, 2010, стр. 6
В. Пајпер: „Интерна медицина“, 2. издание, Спрингер-Верлаг, 2013, стр. 337 ѓ.
M. J. Müller: „Нутриционистичка медицина“, 2. издание, Спрингер-Верлаг, 2007, стр. 273
Х. Ренц-Полстер, С. Крауциг, основен учебник за интерна медицина, Урбан и Фишер-Верлаг, 2013, стр. 487 ff.
Д. Шилинг, Ј. Риман: „Конзервативна терапија базирана на докази на гастроезофагеална рефулкс-болест“, Интернист, 2003 - 44: 21-27
Y. Sakamoto и сор., „Промена на празнење на желудник со гума за џвакање: Евалуација со користење на континуиран тест за дишење од 13 C во реално време (систем на BreathID)“, весник за неврогастроентерологија и подвижност, 2011. 17.2174, http: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pm., 02/03/2016
Скоро сите неволно доживеале болни искуства со непријатното чувство на печење зад градите. Тесната врска .
Горушица е чувство на печење во градите што се чувствува особено силно зад долниот дел на градната коска и во јамата на желудникот .
Горушица е предизвикана од поврат на проток на кисел гастричен сок во хранопроводот. Со металоиди, горењето на болките е главно позади .
Погледнете одблизу на вашата жалба: