Диета за комбинирање на храна Сè е дозволено, но не истовремено -
Компири, месо, па дури и колачи може да се консумираат со комбинирање на храна. И покрај тоа, слабеењето треба да успее.
Или месо со зеленчук или компири со зеленчук - други комбинации не се дозволени.
Одвојување на протеини и јаглехидрати
Ефекти врз здравјето преку комбинирање на храна
Шеќерот во крвта и инсулинот остануваат избалансирани
Според Сам, една од причините за слабеење со комбинирање храна е дека нивото на шеќер во крвта е избалансирано - со тоа се избегнуваат желби. Нивото на инсулин исто така се одржува на ниско ниво. Исто така е пријатно што таа се чувствува свежо и соодветно по оброкот, бидејќи јадењето одделно обезбедува повеќе енергија, додека „јадењето мешано“ ве прави уморни и млитави.
Во исто време, процесот на согорување на маснотиите се зголемува преку комбинирање на храна. Сè не е дозволено, дури и со комбинирање храна: слатки и производи од бело брашно може да се консумираат само во умерени количини. Месото може да биде на трпеза секој ден, но следното правило важи за потрошувачката: јадете три до четири пати повеќе салати и зеленчук со оброк со месо, риба, јајца или сирење.
Детоксикацијата не се забележува
80 проценти алкална, 20 проценти кисела
„Многу модерни диети се базираат на комбинирање на принципот на храна“, вели Антје Гал од Германското друштво за исхрана (ДГЕ). Ова значи: 80 проценти алкална храна како овошје, зеленчук и салата и 20 проценти супстанции кои формираат киселина, како што се риба или месо. Суровата храна го снабдува организмот со важни витамини, минерали, елементи во трагови и растителни влакна.
Сепак, ова исто така може да се постигне со избалансирана мешана исхрана. „Зошто храната треба да се оддели, не е јасно“, вели Гал. Поделбата на оброците е исто така делумно неразбирлива. Кварк, на пример, е една од неутралните намирници и покрај високата содржина на протеини.
Купете маски за FFP2 брзо и ефтино
Купете ги вашите маски FFP2 сега од вашата иновативна германска онлајн малопродажба за заштита и безбедност од Берлин. Брз и ефтин! Ние нудиме висок, сертифициран квалитет по ниски цени. повеќе