Диета за леб, диета за леб - во бесплатната лексика за диети на Интернет

Диета за леб, диета за леб

За разлика од она што го сугерира името, диетата за леб не е моно диета што дозволува само леб. Од друга страна, компири, производи од месо и колбаси, како и зеленчук, овошје, јајца и млеко се на менито.

Се јадат приближно 1200kcal, што одговара на минималната количина препорачана од Германското друштво за исхрана, која е поделена на 4-5 оброци.

Како што се очекуваше, диетата за леб е богата со растителни влакна и нема недоволно снабдување со хранливи материи како што го знаеме од моно диетите.

Сепак, бидејќи не се практикуваат промени во однесувањето во исхраната за леб, постои ризик и од јо-јо ефект штом ќе заврши диетата со леб!

Со AIQUM го избегнувате овој ризик - покрај индивидуалните планови за исхрана и спорт, добивате и обука за однесување што постепено ве воведува во здраво однесување и ви помага да се ослободите од лошите обрасци на однесување.

Погледнете ги фотографиите пред и потоа на некои од нашите членови и прочитајте ги нивните сензационални приказни за успех:

---