Диета за настинка и грип препорачана од д-р.
Диета за настинка и грип. Можеби сте ја слушнале изреката „храната треба да биде ваш лек“, но сте заборавиле да ја примените. Д-р акад. Фармацевтот Овидиу Бојор ви кажува каква е диетата што треба да ја следите за да се опоравите што е можно побрзо ако сте настинати. Може да биде корисно и во благи случаи на инфекција со новиот коронавирус.
Д-р фармацевт Овидиу Бојор
„Диетата за настинка и грип, правилната диета треба да содржи некои растенија, како што се целер, лук, кромид, модар патлиџан, голем корен од трева, лисја од конска опашка, аспарагус итн. Исто така, се препорачува да се додадат лисја од нане, босилек, лисја од црница и слично на подготовките за готвење по готвењето “.
Диета за настинка и грип: Пилешка супа, омекнувач на дишните патишта
Класичната пилешка супа може да ослободи многу од симптомите на настинка. За да има добар ефект, тој мора да содржи пилешко, кромид, компир, пашканат, гулаш, морков, целер и магдонос (последниот не врие). Ароматичниот зеленчук го расчистува носот, а пилешката маст е вистински омекнувач на дишните патишта.
Диета за настинка и грип: витамински коктел
Шипинки, рибизли, ајдучка трева, киви и цитруси се многу богати со витамин Ц. Како резултат, тоа му помага на вашето тело да се бори против болеста, зајакнувајќи го вашиот природен имунитет. Можете да ги консумирате како такви или да направите чај од шипинки или рибизли, во кои можете да додадете парче лимон. И зеленчукот како брокула, бриселско зелје и карфиол имаат добар ефект. Витаминот Ц не се уништува со готвење, под услов да не го чувате врие повеќе од три минути.
Диета за настинка и грип: Лековити зачини
Во традиционалната медицина, босилекот се користел против настинки, акутен и хроничен бронхитис, како белодробен антисептик и антипиретик. Лутите пиперки се исто така храна добро позната по своите корисни ефекти, особено кога имате затнат нос. Циметот и кардамонот се стимуланси на имунитетниот систем, со одлични резултати кај настинки, грип и други заразни болести. Тие се многу популарни зачини за време на зимските празници, затоа искористете ги целосно. За подобар ефект, можете да ги сварите во водата во која подготвувате чај, а потоа да го исцедите.