Диета за несреќи - ослабете
Со диета за несреќи, всушност е можно да се изгубат седум килограми за седум дена, под услов тие седум килограми да бидат навистина „премногу“. Пред одмор на плажа, свадба или друга важна забава, диетата често се спроведува, по можност како моно диета. Набргу потоа, килограмите повторно се покачени, а јо-јо ефектот може да биде страшен.
Од каде идејата?
Диетите за несреќи се изум на 20 век со својот ултра брз начин на живот, при што историјата на самата диета, имено промената во друга диета заради метаболизмот на телото, се враќа во антиката. Дури и античките Грци и Римјани разбраа дека исхраната има одлучувачко влијание врз здравјето и благосостојбата. Грчкиот збор dίaita всушност значи „начин на живот“, што е значајно.
Затоа што зошто современите луѓе сакаат да ослабат јадејќи нешто поразлично, посебно? Да се изгладнувате е многу полесно. Сепак, секогаш се верувало дека треба да се направи поинаку, само одрекувањето не е доволно.
И така, историјата на диети и повеќе или помалку успешни обиди за програма за слабеење е многу долга, во 20-от век се додава диета за несреќи.
Идејата е импресивно едноставна: Со јадење апсолутно еднострано една недела, пред се избегнувајќи масти, јаглехидрати и протеини, телото го добива потребното од сопствените клетки.
Дури работи и за ова кратко време. Но, како што реков: Само постот работи исто толку добро, и пред сè: Дефинитивно е попријатно.
Но, тоа веројатно беше премногу едноставно за пронаоѓачите на диетата за несреќи - не се именуваат специјални лица - пред сè, таа веќе постоеше.
Требаше да биде малку животен стил. Не е за ништо што диетата со ананас е диета за несреќи.
Како работи диетата за несреќи?
Постојат пет или шест програми за несреќен режим на исхрана, т.е. исто еднострана храна што се конзумира седум до четиринаесет дена се додека лицето кое држи диета не е буквално болно од нив.
Овие програми се познати како моно диети. Може да вклучува и супа од зелка. Повисоки диетали или професионалци за диети јадат градите од мисирка, што не е дури и апсурдно, главната работа е малку, главната работа е еднострана (!), Главната работа е брзото слабеење.
Несреќата тогаш е буквално брза и насилна. Однесувањето во исхраната секако не е суштински променето, што е причина зошто скоро сите луѓе многу брзо повторно добиваат на тежина.
Покрај тоа, телото го враќа она што му е задржано. Најголемото слабеење се јавува при диета на несреќи преку вода, но негативниот биланс на калории природно, исто така, доведува до слабеење. Ако се потроши помалку отколку што се троши, телото мора да ја добие енергијата од некаде.
Значи, ако одите на џогирање на моно диета, ќе слабеете уште побрзо. Исхрана за пад на половина пат се спроведува со овошје, зеленчук, многу течност без шеќер и лесни вежби, при што секогаш се јаде премалку.
Треба да се напомене дека, сепак, телото преминува во режим на заштеда на енергија, многу стара биолошка реакција. Се очекува глад и затоа метаболизмот е намален. Затоа, слабеењето не работи со притискање на копче, но - дури и за кратко време - се смета како макотрпно.
Повторно за сите диети на несреќи: постот е поздрав и порелаксиран. По три дена, телото нема никаква врска со метаболизмот, што ја прави главата прекрасно чиста и слободна.
Предности на диетата за несреќи
Функционира. За разлика од некои други диети, исто така не е штетно ако се спроведува само за многу кратко време. Ако јадете ананас само една недела, нема да видите ананас година или две подоцна, но тоа нема да го заврши светот.
Недостатоци на диетата за несреќи
Тоа веројатно може да доведе до зголемено зголемување на телесната тежина по неговото прекинување. Телото се враќа од режим на глад или недостаток кога повторно има доволно храна, и овој пат правилно се гради од претпазливост - кој знае кога ќе дојде следниот глад.
И оние кои се фрустрирани од диетата за несреќи, вредно помагаат.
Како што реков - се заканува страшно јо-јо.