Диета за пиење 2 недели
утрово започнав со диета со пијалоци и супи.
Сакам да издржам цели две недели само со пиење и разредени супи. Дозволена е вода, млеко, овошни сокови, разредени супи без цели парчиња. Пиењето јогурти и слично е табу.
Дали некој има искуство со тоа? Кој го сторил тоа порано?
Curубопитен сум дали можам да продолжам. И уште повеќе, без разлика дали тоа прави добро за мојата тежина. Со диетата со малку хидрати изгубив огромни 2-2,5 килограми за 2,5 недели. Сега на голот недостасуваат околу 3 килограми. Застанав затоа што скоро сè содржи јаглехидрати, па дури и компирот е забранет. И јас ја сакам.
Дали некој друг има неколку вредни совети за мене?
Среќен сум за секоја поддршка.
Не мислам на тоа лошо, само добро
Морам (сакам) да им се придружам на Франк и Ули. Тука учиме промена на диетата. Сите овие диети ме направија прекумерна тежина. Изгубете 5 кг за кратко време, а потоа повторно добијте 10, не ви благодарам. Се надевам дека ќе изберете поздрав начин за слабеење
но нема поддршка од моја страна. Јас им се придружувам на другите таму. Јадете здраво и избалансирано и јадете добро. Она на што сте подготвени може да направи нешто да пропадне за кратко време, но можете да го вратите на врвот за кратко време.
еве кратка врска од Аикум:
телесната тежина на AIQUM
Морам да признаам дека направив таков лек за пиење пред Аикум. И да - изгубив малку во деновите. Но, како што веќе беше напишано на линкот, во одреден момент имав премногу апетит за нешто срдечно, нешто за грицкање, и тогаш сè беше готово. И следниот ден никој не беше во можност да ме придвижи кон пијалоците и супите - едноставно бев сит. Потоа, јадев „нормално“ - и во ниеден момент ги имав изгубените 2 килограми и третата како камата .
Знам дека звучи одлично - да изгубите многу килограми за кратко време. Но, како што реков, во одреден момент повторно ќе јадете нормално - и телото ќе врати се што пропушти.
Не мислите ли дека е подобро да можете да јадете банана секој ден, наместо само да пиете и супа? Или некои компири? Или парче риба или живина? Нека се растопи мало парче чоколадо во устата? Парче леб со колбас од живина или сирење и домат? Дали навистина сакате да останете без сета убава храна 2 недели, а потоа повторно да се здебелите? Лично, би ми недостигала пунџата за појадок .
Како и да е: Сè уште можете да пиете цел ден, исто така можете да јадете супи - но ве молам, останете над препорачаната 1200 калории на ден - во спротивно тоа навистина оди наназад!
Но, ако треба да поминете низ него во секој случај (секој може и може да прави што сака) и се надевате дека сте сè уште тука по овој пат, би бил заинтересиран за извештај по околу 6 недели, без разлика како ќе се покаже.
Кога ги читам твоите редови, само сфаќам дека не си го разбрал принципот овде.
Како што веќе пишува Френк. Прочитајте повеќе овде.
Сè што ќе изгубите е 14 дена.
ако сакате да го сторите тоа како пост помеѓу времињата. Да добро. но не како слабеење. тоа не ти носи ништо. верувајте ни!
треба да ја промените вашата диета тука ако навистина сакате да изгубите тежина на ДОЛГ ТЕРМИН.
Прочитајте го патот повторно овде и добијте ПАМЕТ.
па претпочитам да го земам со мене ! јаде надвор без да се откаже од ништо!
Па подобро пробајте вака !
Тоа е исто како да одите во Мерцедес Бенц да купите Skoda (ништо против возачите на Skoda).
Те молам, се освести, и не серај
утрово започнав со диета со пијалоци и супи.
Сакам да издржам цели две недели само со пиење и разредени супи. Дозволено е вода, млеко, овошни сокови, разредени супи без цели парчиња. Пиењето јогурти и слично е табу.
Дали некој има искуство со тоа? Кој го сторил тоа порано?
Јас!
И ослабев, хола шума самовила - изгледав како смрт. Се чувствував пријатно. и после се се врати, и уште неколку килограми повеќе.
Тоа е пост и не ви носи ништо од слабеење, напротив.
Тоа не е наш принцип и јас сум многу горд што имавте толку многу изјави тука што ви кажуваа што мислат за тоа!
Вие момци сте одлични, девојки и момчиња - го имате врзан!
Пораката пристигна и се разбра!
Се надевам дека нема да поминете низ ова и да размислите за здраво слабеење!
Искрено, килограмите не дојдоа преку ноќ, зошто треба да заминат за 2 недели и да не се враќаат? Доаѓаат, се потпираат на нив како карпа!
Но, тоа сега беше јасен израз на мислење од целосна заедница. Јас во целост се согласувам со ова во однос на содржината, но сакам да ги додадам моите размислувања:
(1) Ве молиме, не чувствувајте се сега, затоа што тука ќе ви помогнат. Има многумина тука на форумот кои веќе испробаа вакво нешто и научија од тоа. Особено, научивме дека не можете да изгубите тежина со тоа, дури и ако може да постигнете краткорочен успех.
(2) Терапевтскиот пост е добра работа - може да извлечете многу сила од тоа ако одвоите време за себе и го слушате вашето тело. Но, дури и тоа не помага при губење на тежината, тоа е повеќе вид на чистење одвнатре и мора да се гледа како дел од холистички поглед.
Мој совет до вас: покажете им ги црвените картони на овие диети за несреќи и тивко погледнете како може трајно да ја постигнете целта со промена на навиките за исхрана и вежбање. Очекувам да ве видиме успешно на долг рок.
заради рајот, немој да си го правиш ова себе си. Мислам добро со тебе, затоа што сакам успешно да ослабеш и зборувам од искуство. Пред неколку години навистина сакав да ослабам затоа што имав неколку премногу ролни сланина и пробав супа од зелка. Исто така, ослабев на почетокот, но потоа се чувствував толку болно и имав толкав глад за пристојна храна што имав огромно бесплатно вклопување.
Резултат: 5 килограми изгубени за дванаесет дена, 7,5 килограми повторно се зголемија за една недела. Резултат: Дури и 2,5 кг потешки од порано и огромна депресија, а последните убави работи тогаш беа премногу тесни. Повторно ја испробав целата работа неколку пати и се чувствував како неуспех бидејќи станував се поголем и поголем. Само имав премалку јаде за да изгуби тежина!
Ако претпочитате да се храните здраво и разумно и да обрнете внимание на енергетскиот биланс, тогаш исто така ќе изгубите тежина правилно. Ништо не е забрането, ниту јаглехидрати, ниту ништо друго, ако обрнете внимание на дневните калории. Ако сакате да научите нешто за ова: земете го семинарот за однесување, тука е бесплатен. Willе научите да јадете токму таму.