Диета за пиење - Диетонус
Пиење диета во која е дозволено да се јаде само производи со течна конзистентност, безбедно може да се додели во категоријата исклучително ефикасна диетална терапија, чија цел е да се олабави сопственото тело од прекумерниот волумен и најголем Број на килограми прекумерна тежина. Развивачите на оваа диета обезбедуваат, во строга согласност со вашата хранлива диета, за 30 дена губење на тежината на 15-18 кг, што е прилично пристоен резултат губење на тежината, а покрај тоа и целосно чистење и детоксикација на организмот.
Сепак, надлежните нутриционисти велат дека пиењето диета, иако е ефикасно во смисла на губење на тежината, но во смисла на зачувување на калории и хранливи материи, е многу тешко и може да се спореди со постот. Овие професионалци предупредуваат дека придржувањето кон месецот на оваа диетална диета е ретко завршено, без никакви негативни несакани ефекти од здравјето, изразени во различен степен на сериозност во зависност од индивидуалните карактеристики на човечкото тело, емоционалната состојба, придружните болести и многу други фактори.
Затоа, прашањата што е диета за пиење, како губите килограми при нејзино почитување, дека е можно да се пие на диета за пиење и какви последици може да доведе тоа, како што е „строгата“ диета, се издвојуваат од многу мажи и жени Womenените кои сакаат радикално да ја променат својата тежина, да ја намалат својата тежина и подготвени се да се соочат со секакви тешкотии. Во оваа статија ќе разговараме за овие и за другите аспекти на исхраната за пиење и позитивни и негативни, бидејќи во борбата со вишокот тежина е важно да не го заборавите сопственото здравје и да излезете од планот за диети за да ја поразите вишокот тежина, што предизвикува штета.
Потеклото на диетата за пиење
Како и многу други диететски јадења, пијте диета за слабеење го должи својот изглед на официјалната медицина и првата операција. Тоа беше меѓу планираните операции на органите на гастроинтестиналниот тракт, особено цревата, хирурзите рано неколку дена пред да го префрлите вашиот пациент на течна диета за да го исчистите луменот на цревата, што овозможи да се спроведе постапката на хируршка интервенција додека спречува развој на компликации. Покрај тоа, на пациентите во постоперативниот период им се препорачува течна храна (супи, чорби), да го намалат товарот врз гастроинтестиналниот тракт и брзо да ја вратат изгубената сила и ослабените и исцрпени луѓе.
Всушност, тогаш беше откриено дека употребата на течна диета помага да се намали телесната тежина и дополнително влијае позитивно на функционалноста на многу важни процеси во човечкото тело, што ја поттикна идејата да се искористи за да се намали телесната тежина. Заинтересираните нутриционисти експериментално ја утврдија листата на најсоодветни, според ваше мислење, да пијат диетални течни производи и да го постават максималното времетраење на таквата диета, компонента 30 дена.
Треба да се напомене дека диета пијат диета во однос на внесувањето од макро- и Микроелементи, Витамини и другите неопходни супстанции се многу малку и барањата и правилата во однос на режимот на внесување храна и хранливи материи се многу строги и не се погодни за секого. Овозможувајќи им на нутриционистите да ве набудуваат, целосен циклус од 30 дена е сличен на диетата само во екстремни случаи кога другите диети се неефикасни. Покрај тоа, кој сака да изгуби тежина на оваа диета, луѓето треба да разликуваат одлично физичко и ментално здравје, затоа се препорачува, пред да започнете диета, прво да научите сè за состојбата на неговото тело, првата потреба за консултација со нутриционист, психолог, Гастроентеролози и други специјалисти.
Суштината диета за пиење
Основниот принцип на пиење диета е целосна замена за цврста храна со течна малку калорична храна што треба да се консумира насекаде во опцијата што ја избравте диетата. Во овој случај, ефектот на слабеење се постигнува поради значително намалување на содржината на калории во потрошените оброци, а исто така и поради нивната брза апсорпција и брза екскреција. Основачите на оваа диета тврдат дека течните производи обезбедуваат доволно хранливи материи за организмот, но во пракса, ваквата диета навистина претставува мала лесна верзија на постот.
Покрај ефектот на слабеење, подготвувачот на диети за пиење ветува целосна детоксикација и чистење на организмот, особено овие се обработени и ја објаснува потребата за 30-дневен тек на оваа диета.
Првата декада
Со уверување од производителите на исхрана за пиење, во ова време доаѓа чистењето на екскреторните системи на човечкото тело и главно на цревата, што може да биде придружено со појава на плаки на јазикот. Се верува дека овој лош момент е нормален детоксикација на телото и бараат само површно отстранување на четка или лажица заби. Од друга страна, облогата на јазикот може да биде примарен симптом на појава на проблеми со дигестивниот тракт (дуоденитис, гастритис).
Втората декада
Овој пат на чистење процеси веќе сега интра-абдоминални органи, особено на бубрезите и црниот дроб, во кои мноштво на болести. Како и во претходниот случај, не давајте премногу значење на овие симптоми, иако може да се должите на дисфункција на овие органи.
Третата декада
Во текот на последните десет дена, по што следбениците на диетата за пиење, чистењето на телото се случува на клеточно ниво, без никаква непријатност од страна на некои органи и системи на човечкото тело, што во оваа фаза треба да почувствува само леснотија и живост. Всушност, многу луѓе кои ја испробаа оваа диета се изјаснија поблиску до крајот на 30-дневниот маратон за диети: Изразено слабост, раздразливост, Болка во регионот на дигестивниот систем, главоболка, депресии, запек или дијареја, вртоглавица и други негативни симптоми.
Поради фактот што во домашни услови е невозможно самостојно да се провери безбедноста на сите овие негативни појави, кои, доколку се појават, подобро е да пробате компетентен лекар и да ги следите неговите упатства.
Влезот во исхраната
Прво на сите, пиење, диета, поради строгите ограничувања на приходот на храната и нејзината калориска вредност, и бара одреден ментален став и јасно разбирање на сите можни ризици на усогласеност. Во случај на донесување на цврста одлука, изложете го вашето тело на таков ригорозен и небезбеден тест, претходно за претходната недела подготвувајќи го вашето тело за диетална исхрана. За таа цел, прво треба да ги исклучите од дневното мени сите нездрава храна (пржена и пушена храна, алкохол, слатки, брза храна итн.) И постепено да ја збогатувате вашата кујна е полу-течна и конзистентност налик на течност (овошје, Зеленчук, житарици, супи, сокови, итн.). Исто така, треба да носите јадење мали порции најмалку 5 пати на ден, а не ноќе и да пиете најмалку 1,5 литри чиста вода дневно.
Сорти на диета за пиење
Во моментов постојат неколку видови на диети за пиење кои се разликуваат по должината на усогласеноста со значително намалената диета и некои мали варијации на менито на диети. Кратките варијанти на оваа диета, развиени за 1 и 3 дена, навистина можат да се припишат на категоријата корисна за губење на тежината и дигестивниот систем и релативно безбедна за диети. Долгорочни режими на исхрана (од 7 до 30 дена), и покрај нивната широко распространета промоција и рекламирање, спаѓаат во категоријата нездрава исхрана, што го зголемува ризикот од негативни појави, што се зголемува со нивното траење.
Ден на постот
Пиејќи посни денови, можете да вежбате неколку пати месечно или еднаш неделно. Овој минимален временски период кога диетата му дава на дигестивниот систем шанса да се „одмори“ од варењето на цврстата храна и да има корисен ефект врз неговата функционалност. Дополнително, редовните денови на пост ќе помогнат во постепено слабеење и чистење на дигестивниот тракт. Прегледите за ефективноста на различните диети за пиење во однос на губење на тежината варираат во опсег од минус 0,5-2 кг на 24 часа, во зависност од избраното дневно мени на течности.
Диета за 3 дена
Тридневна диета за пиење, според која нутриционистите веруваат дека е оптимална во однос на ефикасноста на слабеењето и безбедна за здравјето на луѓето. За само три дена од овој вид диета, можете да го ослободите вашето тело од 3-5 килограми вишок тежина, не носејќи му забележителна штета. Во согласност со оваа диета е целосно чистење на гастроинтестиналниот тракт и нормализирање на метаболизмот. Режимот на пиење диети за 3 дена е особено популарен кај луѓето кои се обидуваат брзо да изгубат тежина, на пример, пред летниот одмор или друг одмор.
Диета за 7 дена
Развиена е диетална диетална пијалок, на која може да се припише 7 дена, потенцијално опасни методи на слабеење, за кои е потребно добро здравје, пред тренинг, многу стареење, мазно и, се разбира, претпазливост. Мени за недела е дозволена ваква диета, дозволени се вашите омилени пијалоци, но за поголема ефикасност се препорачува да спакувате течна храна за да доделите категорија на денови од неделата (на пример, пијте само во понеделник, варете месо и во четврток само свежи сокови). Просечната диета за пиење од 7 дена помага да се ослободите од 5-7 килограми вишок тежина.
Диета за 14 дена
Двонеделниот тип на диета за пиење, всушност, го повторува претходниот режим на напојување, но трае двојно подолго, што е двојно поголем ризик по здравјето. Менито за балансирана исхрана ви овозможува да имате претходна верзија во деновите од неделата или да вклучите неколку видови на различни категории, користени во текот на денот. Слабеењето не е незначително, во просек 10 фунти. Да се започне оваа диета само по совет на нутриционист. Дневниот внес на калории во течни производи треба да се движи од 1200-1400 калории (некои извори даваат броеви од 800-1000 kcal). Чувајте ја диетата дека од луѓето се бара да имаат стабилно физичко и ментално здравје. Ве молиме подгответе го вашето тело за оваа диета, полека извадете го од храната и бидете подготвени да ги практикувате принципите на „правилна исхрана“ во иднина. Покрај тоа, треба да ги земете предвид и оние дополнителни минерално-витамински комплекс и спроведете постојано следење на вашето здравје.
Исхрана 30 дена
Најефективниот и во исто време најопасниот вид диета за пиење, скоро секогаш проследен со разни здравствени проблеми. Резултати триесетдневна диета за слабеење може да достигне вредности до 15-18 килограми изгубена тежина, но позитивните критики за оваа верзија на диетата во повеќето случаи. Менито за дневна исхрана за 30 дена е составено од разни течни производи со вкупна калориска вредност од 1200-1400 kcal потрошени 5-6 пати во светлината на денот. Кој се впушти во оваа „тврда“ верзија на диета за пиење, луѓето навистина треба да разликуваат, добро здравје и многу сила.
Набудувањето на овој режим на исхрана е дозволено само со одобрување и постојан надзор на нутриционист. Задолжително е да се земе минерално-витамински комплекс. Треба внимателно да ги следите промените во вашето здравје, време за прослава, какви било негативни симптоми и да пријавите на лекар. Постои голема веројатност да се развие до крајот на диетата на многу болести, меѓу кои најчесто се забележуваат: ерозивни и колитис лезии на гастроинтестиналниот тракт, анемија, дијареја/запек, вртоглавица, глад Оток, Онесвести, депресија, анорексијаповрзани со инфекција. Негативни ефекти може да се појават од панкреасот, црниот дроб/бубрезите, кожата и косата, имунолошкиот систем, срцето, репродуктивните и други системи на човечкото тело. Во случај да се соочите со значителни несакани ефекти, се препорачува диета да се запре и целосен курс на соодветен третман доделен надлежен специјализиран лекар.
Совети
За да бидете сигурни дека се придржувате до кој било вид диета за пиење, консултирајте се со квалификуван нутриционист.
Ако набудувате долга (особено на 14 и 30 дена) диета за пиење, внимателно набудувајте го вашето здравје и доколку имате влошување, информирајте го вашиот лекар за тоа.
По избраниот временски период да пиете диета строго следете ги упатствата во врска со правилниот излез од неа за понатамошни промени во вообичаената диета. Во спротивно, не само што можете да ја вратите целата своја претходна тежина и исто така да ја зголемите.