Диета за пиење - тенок чоколадо

Меѓу широк спектар на диети кои постојат, како овој вид на пијалок.

Оваа диета се базира на употреба на течности наместо храна. Диетата за пиење трае од еден ден до неколку недели.

Следете ја оваа диета само по консултација со вашиот лекар бидејќи постои голем ризик да му наштетите на организмот. Погрешен пристап кон оваа диета и само-избор на диета за пиење, без сведочење на лекар, што може да доведе до анемија, ослабен имунолошки систем, проблеми со гастроинтестиналниот тракт и кардиоваскуларниот систем.

Што е тоа - диета за пиење? Сите зборуваат за тоа во оваа статија.

Што пие од диета?

Оваа диета не само што помага да се ослободи од вишокот килограми, туку и го чисти организмот од токсини.

Суштината на диетата е дека, за одреден временски период, потребно е да се пијат само течности и да се одбива цврста храна.

Колку можете да ги исфрлите тие килограми по овој план за јадење?

Сè зависи од тежината на лицето. Ако тежината е многу поголема од нормалната, килограмите исто така брзо ќе исчезнат.

Многу е важно да ја контролирате вашата тежина и здравје во текот на целиот курс.

Основи на диета во менито за пијалок

Што може да се користи според принципите на диетата со вода?

Вода: чиста, не-газирана, 1,5 литри на ден;
Супа: месо, риба, зеленчук;
Пијалок со малку маснотии во млеко: јогурт, јогурт;
Сокови: свежо исцедени сокови од зеленчук и овошје, може да се разредат со вода;
Чај: зелен, црн, билки, чај со млеко, чај со лимон;
Jеле: овесна каша, леќата;
Компот: сите бобинки и овошје, без додаток на шеќер.

сите слатки пијалоци
алкохол
кафе
Газирани пијалаци
пакува сокови
Масти пијалоци од млеко

Оптималното времетраење на диетата ќе ви помогне да изберете специјалист, бидејќи ова прашање е индивидуално и зависи од состојбата на телото. Специјалисти препорачуваат курс на витамини кои ќе му овозможат на организмот елементи во трагови што недостасуваат.

Првиот ден од диетата е обично најтежок. На вашето тело му треба време да се прилагоди на диетата со вода.

"Пијте ден" или вода диета за еден ден

Оваа диета е за еден ден и применувајте ја неколку пати месечно. Во текот на денот, тежината обично се намалува за 1-2 кг.

Мени на денот може да биде супа, чај или млечни пијалоци.

Диета три дена

Може да изгубите и до 5 килограми. Овие денови треба да пиете само пијалоци, храна, чорби и желеа. Пијте чиста вода.

Распоредот на напојувањето по денови може да се организира на следниов начин:

Диета за 7 дена

Оваа диета е доволно тешка. За да имате таква диета, телото треба да биде подготвено однапред и постепено да ја намалува количината на цврста храна во вашата исхрана за неколку дена.

Седум дена на диета ќе ви помогне да изгубите над седум килограми.

За една недела обемот на стомакот е намален и гладот нема да дојде брзо. Важно е во иднина да продолжите да јадете мали порции.

Мени за исхрана за 7 дена е лесно да се направи, независно, комбинирајќи ги компонентите на диеталните оброци.

Пример мени за недела:

Понеделник: билен чај, чај од лимон, млечен чај, зелен или црн;
Вторник: сокови од зеленчук;
Environmentивотна средина: попарување на месо, риба или зеленчук;
Четврток: јогурт, кефир, млеко Рјаженка;
Петок: пудинг од овесна каша;
Сабота: компот;
Недела: овошни сокови

Диета за 14 дена

Диета за пиење дизајнирана за толку подолг временски период треба да се прави само под медицински надзор.

Принципите се иста диета - јадење храна во течна форма, добивање соодветна количина на вода и постојано следење на вашето здравје.

Дневна стапка од 1300-1400 калории.

Дефинитивно благ, постепен почеток на диетата и ист излез од неа.

Од диетата

Што да јадете после диетата?

Многу важна улога игра не само усогласеност со правилата за диета за пиење, туку и вистинскиот излез од неа.

Првите неколку дена, цврстата храна може да се конзумира само во еден оброк, на пример, појадок.

За ручек и вечера оброците остануваат во течна состојба. Постепено пијте ручек заменет, со цврста храна и неколку дена подоцна и вечера.

Постепено можете да додадете зеленчук во исхраната на супа, течната варена каша. Мрсна, зачинета, скробна храна е подобро само да заборавите некое време.

Резултатите од оваа диета се многу добри - може да изгубите од 3 до 7 кг во зависност од времетраењето. Фотографиите на луѓе кои постигнале резултати на оваа диета го заситуваат интернетот.

Но, луѓето со ослабен имунолошки систем, бубрези, срцева слабост, висок крвен притисок и други болести, овој вид диета е строго контраиндициран.

Седејќи на диета за пиење три до триесет дена без да му наштети на здравјето, навремено, квалификувано.