Диета за полицистични јајници

Полицистозома може да боли млада девојка од првиот циклус на менструација до пубертет, како резултат на стрес, траума, неповолни временски услови. Затоа, не можеме да го одложиме третманот, бидејќи женското тело почнува да се менува, произведено во големи количини на машки хормон - познати андрогени. Вишокот андрогени доведува до влакна во најнесоодветните места, вклучувајќи ги градите, лицето, грбот, рацете и нозете. Постојат различни цисти на јајниците, кои можат да се дефинираат на ултразвучен преглед. Во присуство на водени цисти на јајниците кај жените ќе се зголеми во големина.

Причини за полицистични јајници
Полицистозом болен поради:
• болести nedolechechennyh хронично воспаление кое влијае на надбубрежната жлезда, хипофизата, тироидната жлезда или хипоталамусот.
• наследност (вроден полицистичен јајник), во присуство на семеен дијабетес тип II, тумори на јајници, дебелина, миома на матката, па дури и тривијален менструален циклус. Доцната возраст на родителите влијае на развојот на болеста кај девојчињата.

• Слаба чувствителност на женското тело на инсулин и зголемено ниво на инсулин со употреба на размена на машки хормони.
• Зголемување на учеството на жени и девојчиња (дебелина)
Бидејќи прекумерната акумулација на маснотии вклучени во развојот на диета на полицистични јајници вклучува одредена диета во која нормалното производство на хормони во телото и треба точната количина. Хормонската рамнотежа ги намалува надворешните манифестации на нормална полицистична тежина ќе му помогнат на процесот на лекување.

Развој на диета со полицистични јајници
При развој на диета, заедно со лекар потребно е да се избере храна со низок гликемиски индекс. Не заборавајте дека најранливиот орган е панкреасот, каде што телото го зголемува производството на андрогени. Оваа жена може да страда од системски заболувања - дијабетес или панкреатит.

• посно месо, риба и јајца;
• јачмен, 'рж и леќа, вклучувајќи' ржан леб, кафеав ориз, тестенини;

Во исхраната во корелација подеднакво важни и корисни протеини, на пример, бавни јаглехидрати. Овие треба да бидат еднакви на бројот во полицистичниот третман. Корисни јаглени хидрати бавно сварливи кои промовираат распаѓање и елиминирање на вишокот маснотии во поткожното масно ткиво.
Од голема важност е преминот кон поделени диетални оброци, пресметани дневно, поделени на 5-6 приеми:

5. Вечерата е подготвена за производи со лесно варење.
6. За 1-1,5 часа пред спиење пијте сурутка, јогурт или сок.

Не е потребно, па дури и штетно според полицистичката рестриктивна и крута диета и да се воздржувате од консумирање по 18. Органска храна (месо, риба и сè што навистина не претставува одгледувано на хемиски ѓубрива и пестициди) треба да се се користи во исхраната во потполност.
Тешко е да се изберат органски производи животните од комплекси за одгледување на животни додадени во хранењето хормони, антибиотиците ги пробиваат. Постојат случаи на конечна обработка на производи за контаминација со хлор од ксенобиотици за месо и риба. Современи колбаси полнети со холестерол, што може да го зголеми хормоналниот статус на жената со полицистични.

Производите за дневна исхрана треба да се купуваат од пазарот за поединци, бидејќи е малку веројатно да се додадат опасни хормони домашни миленици. Месото или рибата треба да се купуваат без видливи маснотии и да се готви храна како да се готви, да зоврие, да се испари, да се намали потрошувачката на животински масти. Запомнете дека маслото за јадење - исто така е мрсно и чисто.

Во исхраната треба да се исклучат сите пржени јадења, за да се избегне зголемено производство на холестерол и андрогени хиперфункција, бидејќи холестеролот е вредна суровина за репродуктивни хормони и андрогени. Произведува холестерол и црн дроб, бидејќи потрошувачката на масна храна, голем број на животински или растителни масти и нивоа на андроген холестерол во женското тело со полицистични ќе се изгаснат на скалата.

Во исхраната за полицистични треба да вклучува храна богата со диетални влакна за да се елиминираат токсините и канцерогените штетни дополнителни женски хормони, намален холестерол и шеќер, намалување на апетитот (олеснување на гладот). Ова помага да се ослободите од вишокот килограми и брзото закрепнување. Диететски влакна кои се наоѓаат во трици, бобинки, овошје и зеленчук, суво овошје.

Да се ослободиме од полицистичката потреба, настрана со силно кафе, алкохол и цигари. Исто така рафинирани производи и транс масти со јаглени хидрати и брзо, вклучувајќи:
• крофни и вафли, ако се пецива, шеќер и џем;
• бел леб и леб, гриз, просо и компири;
• мед и дињи;

Со растителни масла главно се користат во кујнски постелнина, маслинки, сусам, тиква и трн ладно млеко цедено масло.
Производи кои ги исполнуваат крвните групи

Луѓе кои имаат крвна група I
охрабрени да вклучуваат во исхраната на месо, мелено говедско месо (дел - не повеќе од 180 грама одеднаш), пилешко, грав, пченкарна зелка сите бои и имиња. Не можете свинско и шунка.

Луѓе со присуство на крвна група II
треба да се исклучат поради тешко варење, зголемени токсини и таложење на масно ткиво во поткожни јадења со масно месо и живина, гуски и патки. Можете да готвите печено пилешко, пилешко, мисирка. Препорачливо е да се користат морски плодови и риби, освен дивеч и костур, харинга во каква било форма, ленти со бас, чамци сом и рак, остриги, јастог и лигњи, ракчиња и кавијар.

Треска, крап, седало и жолто, скуша и бела риба, лососот е диета со риби погодна за третман на полицистични јајници. Ананасот се ослободи од вишокот тежина, користете калории, маслото за јадење и зеленчукот ги стимулираат цревата. Често можете да ги направите сите грав, помалку грашок. Добредојдовте јадења од пченка од палента, исто така овес и просо.

Овошјето треба да се јаде сурово или парен.
Корисен сок од кајсии, сливи, ананас, цреши, грејпфрут, моркови и целер.
Исто така подготвени пијалоци Медицински растенија: кантарион со шипинка, камилица и валеријана и млеко од трн, луцерка и ехинацеа, женшен и глог.

Исклучува потрошувачка на домати (пектини негативно влијаат на гастроинтестиналниот тракт), зачини, секаков вид оцет. Не можете да се мешате со сок од портокал и домат.

Донесете голема корист во третманот на полицистични јајници дисета есетра и треска, црвена риба и црн кавијар. Не мешајте во менито со морска храна, харинга како крап и ајкула за готвење, туна и мирис. Добро млеко, сирење, јогурт, сирење, путер, сурутка. Вклучува во исхраната на просо, воздушен ориз, овесни трици, секоја зелка и модар патлиџан, компири и пиперки, магдонос и магдонос, рен.

Треба да вклучува диетален ананас, банани и сливи, боровинки и папаја, грозје и разни бобинки, лимони, киви, дињи и сокови, вклучувајќи боровинки, портокали и краставици, јаболка и моркови, ѓумбир и пијалок од колковите.

Исклучува свинско, пилешко, гуска, срце и шунка, школки и мекотели, домати, пченка и хе bда, горчливи и слатки пиперки, сладолед и сирење. Да се оштетат доматите со маслинки и артишок, кокос и калинки.

Лица со присуство на IV група
треба да се откажат од свинско месо и дивеч, гуски, патки, кокошки и кокошки, еребици и потполошки, да не јадат телешко месо (црвено месо) од помал обем, говедско и сланина. Не е вклучено во менито, портокали, калинки, манго и кокос, банани и persimmons.

Корисно во третманот на полицистични јајници преку диета ќе јагне и зајак, јагне и мисирка. Може да јадете тофу, морски плодови, зелен зеленчук, ананас и млечни производи и скуша, треска и лосос, лигњи и крап, мирис и јазик на морска храна, сребрен костур и кавијар.

Добро е да се јаде повеќе сливи и бобинки, овошје, вклучувајќи цитрус, лубеница. Зачини охрабрени со сенф и мајонез, магдонос, лук и кари, анасон, ким и шафран, црвен пипер и морско оревче, бергамот и каранфилче.
Од пијалоци за пиење на празен стомак наутро корисна мешавина од топла зовриена вода и сок од лимон (1: 1), инфузии од билки.