Диета за постење, д-р

Далеку од тоа да биде нова мода, Диета за постење е нов и радикален начин на размислување за храна и исхрана, опција за живот кој може целосно да го трансформира вашето здравје. Диета за постење е вашиот неопходен водич за слабеење - едноставен и ефикасен - без нерви и без сениште за вечно лишување од храна.

наизменичното постење

Дозволете ми да знам кога е повторно на залиха !

Опис

Диета на постот, д-р Мајкл Мозли и Мими Спенсер

Слабејте, останете здрави и живејте подолго со едноставната тајна на наизменичното постење.

Опис
Можно е да се јаде нормално пет дена во неделата и да станете потенок и поздрав.?
Едноставниот одговор: да. Вие едноставно го ограничувате внесот на калории два не последователни дена секоја недела - 500 калории за жени и 600 калории за мажи. Loseе изгубите тежина брзо и без напор благодарение на диетата за постење.

Научните тестови извршени врз луѓе кои биле на периодичен пост покажале: не само што ги држи настрана несаканите килограми, туку исто така го намалува ризикот од многу болести, од дијабетес до кардиоваскуларни болести, па дури и карцином. „Постојат елоквентни научни докази дека наизменичното постење може да го подобри здравјето“, рече д-р Марк Метсон, раководител на лабораторијата за невронауки на Националниот институт за стареење и професор по невронаука на универзитетот Johnонс Хопкинс.