Диета за шеќер DCNews; Р.

Насекаде слушаме како прекумерната потрошувачка на шеќер е сериозно штетна за здравјето, но нутриционистите препорачуваат шеќерна диета, која ви помага да изгубите 9 килограми за две недели.

Консумиран во умерени количини, шеќерот ви дава брзо и без напор губење на тежината.

шолја кафе засладено со коцка шеќер

две варени јајца со 380 грама спанаќ и домат

200 грама стек од говедско или фока, како и свежа зелена салата со маслиново масло и сок од лимон

иста шолја кафе засладена со коцка шеќер.

250 грама шунка и јогурт со малку маснотии (по можност без вештачки адитиви).

Составено од истото мени како и претходниот ден

парче тост ќе се јаде со шолја кафе

две варени јајца, парче шунка и свежа зелена салата

добро сварен целер, домат и јаболко

исто како и претходниот ден, шолја кафе и парче тост.

200 милилитри сок од портокал и природен јогурт.

варено јајце, рендан морков и 250 грама урда

200 грама треска (може да се замени со пастрмка или турбо) со сок од лимон и лажичка свеж путер

200 грама стек од говедско месо и рендан целер

шолја кафе и парче тост

две варени јајца и рендан морков

пилешки бифтек и салата

чаша кафе (без шеќер)

ништо нема да се јаде, но ќе се пие многу вода

200 грама јагнешко исецка, зајак или ирваси и јаболко

Може да го повторите овој режим следната недела или можете да додадете варени јајца и моркови на појадок или ручек. Не мора да се откажувате од засладеното кафе - или чајот.

---