Диета за слабеење од ананас! Jeanанета
Ако сакате егзотично овошје, тогаш лекот од ананас треба да биде деликатес. Чувајте ја оваа диета ако сакате да изгубите неколку килограми за една недела. Ананасот содржи бромелаин, ензим кој го олеснува варењето на протеините и помага да се исцедат во телото.
Исхраната е прилично тешка за одржување, затоа што имате исто мени секој ден во тек на 7 дена. И покрај тоа, ананасот е многу хранлив и се препорачува за оние со анемија. Покрај тоа, ананасот е диуретик и детоксикатор, помагајќи да се растворат мастите.
Ананасот се користи и во третмани со целулит. Витаминот Ц од ова чудо овошје помага во метаболизмот на мастите и холестеролот, помагајќи во задржувањето на водата во организмот.
Ананасот е богат со витамини А, Б и Ц, бета-каротен, калиум, магнезиум и минерални соли. Антиоксидантните својства на овошјето го помагаат здравјето на коските, 'рскавицата, забите и непцата. Покрај тоа, студиите покажаа дека штити од инфекции, ја промовира апсорпцијата на железо од зелените и го забрзува заздравувањето на раните.
Сокот од ананас помага да се флуидира крвта, да се стимулира циркулацијата на крвта, да се спречат мозочни удари, тромбоза, атеросклероза и миокарден инфаркт. Дури и по завршувањето на диетата, нутриционистите препорачуваат ова овошје да го вклучиме во исхраната, во форма на свежи сокови или овошни салати.
Појадок: 300 гр ананас со 3 лажици житни култури и 2 лажици сок портокали.Ручек: зеленчук од ананас. Исечете 250 гр ананас на коцки, а потоа додадете 1 ситно сецкан пипер, 2 мали кромид и 50 гр зеленчук по ваш избор. Ставете сè да се стврдне во една лажица маслиново масло за 3-4 минути.Вечера: ананас со печурки. Исечете 300 гр ананас на коцки, а потоа измешајте со 100 гр сецкани печурки и 100 гр мисирка на скара. Салатата можете да ја зачините со лажичка ситно сецкан свеж магдонос.