Диета за слабеење
Дали барате диета за да изгубите тежина? Оној што навистина работи, што лесно го почитувате и кој навистина ви помага да изгубите вишок килограми? Изберете една од најдобрите апликации за оваа година што ќе ви помогне во планот за слабеење!
Списокот на овие најдобри апликации се засноваше на бројот на корисници, честите ажурирања и влијанието што тие го имаа врз напорите на оние кои сакаа да ја одржат диетата за да ослабат. Овие апликации се покажаа како вреден асистент! Апликациите беа насочени кон корисна комбинација помеѓу елементите на здрава исхрана и вежбање.
Лесно е да се каже дека сакате да изгубите тежина, но од зборови до дела треба да поминете долг пат. Овие апликации беа корисни.
1. 7 минути тренингот - апликација достапна само за Android. Бесплатно е. Апликацијата се фокусира на кратки, ефективни вежби. Има за цел да го отвори интересот за физичка активност. Сите вежби можат да се изведуваат во кратки интервали. Постојат 12 програми за обука, а единствената опрема што ви треба е стол и wallид. Ценето е што тој има гласовни упатства и не мора да го проверувате тајмерот.
2. Бројач на калории и трагач за диети од MyFitnessPal - има варијации за iPhone и Android. Апликацијата, вистински диетален асистент за слабеење има исклучително пријателски интерфејс. MyFitnessPal е една од најпопуларните апликации за диети. Вреди да се одбележи дека базата на податоци вклучува повеќе од 5 милиони храна со целосни нутриционистички детали за нив, а нивниот број постојано расте.
3. Бројач на калории PRO MyNetDiary. Има достапни варијанти за iPhone и Android. Апликацијата може да се преземе за мал надомест. Интерфејсот е едноставен и логичен. Слабеењето бара исполнување на неколку фактори кои работат во тандем: здрава исхрана, сон и редовно вежбање. MyNetDiary внимателно ги следи сите овие компоненти. Вреди да се одбележи дека тоа многу добро ве советува како можете да ги претворите вашите навики во исхраната во здрава опција.
4. Дневно изгори. Има варијанти за iPhone и Android и лесен за употреба интерфејс. Тоа е апликација која ви помага да се движите. Со оваа апликација можете да се движите, практично каде било. Има компонента што ви овозможува да се „пофалите“ со она што го правите и што ги повикува вашите пријатели да се движат. Вреди да се одбележи дека го следи вашиот список за купување и ве предупредува кога ќе направите погрешен избор.
Диета за слабеење и 130 стратегии
5. Диета точка: Слабеење. Има верзии за iPhone и Android и е бесплатна. Апликацијата што ви помага во диетата за слабеење ги следи потрошените калории, тежината но и дневните тренинзи. Го прилагодува списокот за шопинг и може да планира оброци однапред, врз основа на списокот за шопинг со нискокалорични јадења. Тој има повеќе од 130 планови за исхрана за слабеење. Исто така, постои социјален аспект и можност да ги поканите вашите пријатели да се придружат. Забележителна е можноста да се прават списоци за купување. Покрај тоа, тоа ви кажува кога да јадете, а кога не!
Интернет на нештата, IoT, е термин што се користи за опишување на физички предмети
6. Ендомондо. Има варијанти за iPhone и Android. Има многу карактеристики и содржини концентрирани во една апликација. Можеби на прв поглед ви изгледа огромно, но ви помага да ја постигнете поставената цел. Willе ги следи вашата исхрана, физичка активност, часови на спиење и ќе постави цели за обука и диета. Има аудио начин за комуникација со вас. Има можност за синхронизација со MyFitnessPal за следење на калориите.
7. Fitbit. Една од најпопуларните апликации за диети, достапна за iPhone и Android, има забавен и шарен интерфејс, исклучително достапен. Апликацијата е компатибилна со многу уреди што се носат, но може да се користи и независно. Апликацијата е во состојба да ги следи програмите за обука, внесот на калории и да ви помогне да ги постигнете своите цели кога станува збор за диета за слабеење.
8. Фитократија. Чиста и интуитивна апликација, достапна за iPhone и Android. Апликацијата е бесплатна и е насочена кон физичка активност. Апликацијата ја следи физичката активност, го проценува напредокот и дава повратни информации од тренери и заедница на луѓе со искуство во физичка активност. Апликацијата нуди бонуси, ве фали и ви доделува награди доколку резултатите се добри.
Тесна конкуренција помеѓу Android и iOS
9. Google Fit, достапен само за Android е извонреден по својата едноставност и ефикасност. Апликацијата ги следи вашите дневни чекори и потрошени калории. Апликацијата е функционална и на паметните часовници со Android. Вреди да се напомене дека означува дијаграми што ја покажуваат еволуцијата на вашата физичка состојба.
10. GymGoal 2 е варијанта на претходната апликација, но достапна само за корисниците на iSO и iPhone програмите. Ако апликацијата google беше бесплатна, тоа се плаќа. Апликацијата има варијанта за секаков вид физичка активност, без разлика дали трчате или со тегови, боди-билдинг или користите фитнес велосипед или неблагодарна работа. Апликацијата бележи сè што правите, ја следи историјата на физичка активност, дневен тренинг и тежина, дневно внесување калории, но и интензитетот на тренингот.
11. Идеална тежина е ексклузивна апликација за Android, има едноставен и крајно логичен интерфејс. Идеална тежина го пресметува индексот на телесна маса (БМИ) за да можете да проверите каде сте во однос на вашата идеална вредност. Апликацијата нуди решенија за слабеење.
12. Пејсер Педометар и тренер за слабеење е една од најпопуларните апликации. Достапна е за iPhone и Android и е бесплатна. Тој е многу достапен, едноставен и чист, со логички копчиња за навигација. Оваа апликација ги следи вашите дневни чекори и ви кажува колку калории согорувате. Исто така, ве следи на GPS, предлага велосипедски патеки, но може да формира виртуелни групи и да ве следи за да ги исполните целите на физичката активност дневно.
Важно е да знаете сè за шеќерот во крвта и холестеролот
13. Мобилни набудувачи на тежина е достапен за iPhone и Android. Тоа е стилска апликација со одлични фотографии. Weight Watchers следи сè што јадете. Апликацијата означува со поени на потрошената храна, ограничена на скала, за диета за слабеење. Може да објавувате фотографии и да ги споделувате своите достигнувања со другите корисници на апликацијата.