Диета за слабеење Јин-Јанг

Оваа диета или диета на јин-јангкомплицирано избалансиранкомплицирано, што може Þine fбез напор.

јин-јанг

Диетата се менува наизменично: 3 дена со јанг храна и три дена со храна со јин. Исхраната се чува строго, најмалку 90 дена и, се разбира, во зависност од тежината што сакаме да ја имаме, може да се продолжи. Тој губи во просек околу 2 кг неделно. Јанг храна (протеинска храна). За 3 последователни дена, се јаде само јанг храна. За еден ден количините се: 300-400 гр пилешко, говедско или риба, скара, варено или печено; 300 гр јогурт; 300 гр урда; 2 литри течност - вода или билен чај; варено јајце. Пијте чаша топол чај после секој оброк! Храна од јин (храна од зеленчук): Јадете храна од зеленчук три последователни дена. За еден ден количините се како што следува: -600 гр. зеленчук; може да се јадат во форма на салати, супи, супи или во форма на саксии; 200-300 гр овошје (обидете се да избегнете грозје, круши, суво овошје); 500 мл сок од домати или овошен сок; 100 гр греам леб/200 гр пченкарни снегулки; 2 литри обична вода или овошен чај. Пијте чаша топол чај после секој оброк. Важно: Се препорачува да се јаде поголем дел од храната во првиот дел од денот. Не јадете ништо после 20 часот! Наместо тоа, можете да пиете течности!