Диета за слабеење, можете да ја смислите тенка со методот Габриел - преглед
Страници
Вторник, 15-ти мај 2012 година
Можете ли да размислите тенок? Методот Габриел - преглед
Тоа е прашањето што се поставува по читањето на Методот Габриел од Јон Габриел. Sharesон го споделува сопственото искуство со губење на 220 фунти без помош на диети или хирургија.
Книгата е поделена на пет дела:
Jonон вели она што го поттикнува вашето тело да победи, почекајте, е она што го јадете. Храната што нема есенцијални хранливи материи недостасува од сон и ја нагласува целата причина за „глад“ во организмот што телото го промовира како зголемување на телесната тежина наместо губење.
Jonон дискутира за причините што сте дебели и го обвинува вашето мислење за тоа. Тој тврди дека вашето тело може да одреди колку ќе бидете дебели или слаби во секое дадено време. Борбата против оваа логика само ќе ги влоши работите. Учењето да разберете како работи, ќе ви помогне да го убедите вашето тело дека сакате да бидете потенки.
За да го натерате вашето тело „Габриел“ да сака да биде слабо, јадењето промовира на начин што ги балансира нивоата на инсулин и лептин. Без да кажете што треба или не треба да јадете Габриел, вие сугерирате дека минимално органски обработена и свежа храна е она што навистина го посакува вашето тело, и откако ќе започнете да јадете, она што вашето тело го сака, но не и какво е вашето емоционално или емоционално ниво Диктира одговор на мозокот на ситуација, со цел да јадете ќе го активирате слабеењето. Програмата вклучува и ЦД за медитација (кое може да се преземе од нивната веб-страница) кое го охрабрува читателот да го визуелизира своето идеално тело и „да се мисли слаб“. Програмата, исто така, охрабрува повторно вежбање без строги упатства. Само правете активности во кои уживате и на крајот ќе започнете да сакате нови работи.
Добрите страни
Учи