Диета за слабеење наспроти дневна диета… - Тион
Поднесете ја статијата
Терминот „диета“ првпат беше воведен од таткото на медицината, Хипократ, пред повеќе од 2000 години и претставува начин на живот, од нутриционистичка гледна точка. Тоа е она што јас ги нарекувам мои кулинарски навики и оние на моите пациенти, од сите нив, едноставни: секојдневната исхрана.
Не знам кој го искриви овој поим, не знам за моментот кога се појави првата „диета за слабеење“ и со тоа разбирањето на овој термин во поинаква смисла од оригиналната. Дури и не е важно, она што би било навистина важно би било асимилација на овој термин „диета“ и сега, како природен начин на живот, наместо оној на ограничување на исхраната, наречен „диета за слабеење“.
Колку би било добро да се разбере со радост и одговорност дека почетокот на диетата е практично почеток на нов начин на живот, на свесен стил на јадење, во знаење, да се добие убава и полна физичка подготвеност, да се одржи здравјето и виталноста. . Покрај тоа, овој избалансиран и познавачки начин на живот ни нуди најприроден и најочигледен начин за спречување на болести, храната е „гориво“ што го одржува и одржува нашето здравје.
Стотици диети со текот на времето, познатите методи за брзо губење на тежината, исто така, му помогнаа на човештвото, на некој начин, да има загрижувачка стапка на дебелина. Милиони луѓе го направија токму тоа, и во многу случаи тие не само што не ослабеа, туку наместо тоа се здебелија! Уште полошо, за многу луѓе, намалување на калориите, што доведува до желба за слатки, глад, присилно јадење, промени во расположението и енергетски флуктуации.
Градењето на здраво и хармонично тело започнува со нашите плочи!
Кои диети ни даваат на телесната тежина?
Можеби тие ни носат привремен перформанс во тежината, но размената воопшто не е предност. Маките од периодот во кој сè што гледаме и јадеме е забрането, носат несигурни ментални и емоционални состојби, а општата состојба е засегната. Така, ја губиме физичката и менталната енергија
Само ако му дадете на организмот хранливи материи што може ефикасно да ги претвори во енергија, ќе можете да изгубите тежина и да одржувате нормална тежина подолго време.
Како да се воспостави нерамнотежа преку друга нерамнотежа?
Такво нешто само „измама“ можеме да ја наречеме
Покрај тоа, само кога јадете според вашиот метаболички тип, кога вашето тело оптимално ги претвора потрошените хранливи материи во енергија, симптомите на континуиран глад, желби, присилно јадење и промени во расположението, кои често се поврзани со „одржување на диети “ќе исчезнат. И се појавува општата состојба, радоста на животот и насмевката, со престанок на каква било нерамнотежа, со поставување на урамнотежена и свесна диета во животот.
Единствената ефикасна, научно докажана мерка за продолжување на животот е намалување на калориите.
Да престанеме да шпекулираме со математички броеви и пресметки во нашата исхрана! Да почнеме да разбираме што значи да се јаде здраво, сурово, природно и нашата фигура ќе биде завидна! И за освежената психа и стекнатата емоционална рамнотежа, за сето ова ќе станете се повеќе и повеќе свесни, од ден на ден!
Повеќе статии на оваа тема можете да прочитате овде.
Дерма Здравје SRL
Улица Друбета 29, Темишвар
0740 000 044