Диета за социјални медиуми - Преоптоварување на борбени информации

На 26 март 2009 година, Брајан Стелтер напиша статија во Newујорк Тајмс за американски граѓани кои волонтираат да трошат 61 минута ТВ реклами секој ден, што е голем процент од вкупната дневна употреба на медиуми по глава на жител. Сепак, истражувачите забележуваат дека употребата на медиуми е преценета. Според студијата на Советот за извонредност на истражувањето, граѓаните на САД поминуваат во просек повеќе од 8,5 часа по глава на жител пред кој било вид екран, било да е тоа ТВ, игри на конзоли или компјутер/Mac, класична работа или други приватни активности пред компјутер. Wired магазинот создаде убава илустрација (од asonејсон Ли), која не сакам да ви ја задржам:

Факт е, ние трошиме премногу информации од премногу медиуми. Информациите чекаат да бидат обработени од нас насекаде. Јас всушност се прашувам: Дали навистина постои еден Медиумска зависност од „маснотии“, премногу информации не прават „ментално дебели“?

Секогаш кога ќе откриете дека имате „премногу“ нешто, размислувате што можете да направите во врска со тоа: апстиненција, ограничување или едноставно да не размислувате за тоа се најчестите реакции. Без разлика дали јадете премногу, работите премногу или користите премногу медиуми одеднаш, успехот во сè зависи од тоа да направите прв план, затоа што треба да имате шанса веднаш да препознаете „премногу“ Следете ја акцијата. Само со еден План за исхрана можете да ги контролирате вашите навики во исхраната и само со „план за употреба“ може да се фатите за однесувањето на дигиталните медиуми.

„Само погледнете на Твитер“ брзо влијае на дневната рутина како парче чоколадо за колковите, обете се шират. Станува навистина лошо кога ќе речете: „surfе сурфам малку“. Секој што зависи од ефикасна дневна рутина од професионални или приватни причини, т.е. кој треба да го троши своето време намерно на секоја активност, знае колку време е потрошено за сите работи што сакате да ги направите „брзо помеѓу“ во дигиталниот свет . Не знам дали забележавте дека еден час сурфање навистина поминува во трепкање.

Корисникот на Интернет треба да се тврди во двата света, дигиталниот и реалниот свет. Ако поминете премногу време во дигиталниот свет, овој пат го губите справувајќи се со реалниот свет - за семејството, време за себе, бидејќи денот има само 24 часа, без разлика колку работиме или се забавуваме на Интернет да има.

Како може да изгледа диета на социјалните мрежи?

Долго размислував на оваа тема и еве ги идеите што ги реализирав за една Диета за социјални медиуми:

Одговорете на е-пошта три пати на ден во одредено време.
Користете мрежи на социјални медиуми двапати на ден по 30 минути.
Еднаш неделно, воопшто нема компјутерска технологија, само поминете го целото време со семејството или пријателите.
Во никој случај не треба да консумирате премногу паметен телефон. На секој час треба да бидат доволни 5 минути.
Подобро поставување на системи за вести - Што всушност ме интересира?
Сортирање: Кои билтени веќе не ми даваат добри, персонализирани информации?
Поставете подобри Google Alerts: Може да сумирате и многу термини. На пример - Фејсбук + броеви за членство -> Ако ме интересира да видам колку брзо расте Фејсбук.
Разговарајте со познаници и пријатели (на Интернет И офлајн) за сопствената можна зависност со цел да откриете дали А. Диета за социјални медиуми веќе е потребно.

Ако станам премногу тежок, треба да трошам помалку и да се движам повеќе, ако го „изгубам“ времето за реален живот во дигиталниот свет, мора да се осигурам дека ја оптимизирам потрошувачката на социјалните мрежи за да можам да трошам време може лично да ме освои. Бидејќи ништо не е поубаво помеѓу тоа да знаете дека iPhone и компјутерот се исклучени и можете целосно да им се посветите на убавите работи во реалниот свет.

Само одвојте малку време за себе?! Без дигитални уреди и без да мора да бидете на Интернет за печатење. -> може да се замисли? Да!