Диета за спречување на рак на грлото на матката
Вклучувањето на многу овошје и зеленчук во вашата исхрана може да помогне во спречување на рак на грлото на матката. Повеќето случаи на рак на грлото на матката се предизвикани од инфекција со хуман папилома вирус (ХПВ). Експертите веруваат дека диетата богата со антиоксиданти, каротин, флавоноиди и фолна киселина - која се наоѓа во овошјето и зеленчукот - може да му помогне на организмот во борбата против ХПВ и истовремено да спречи ХПВ да ги претвори клетките во цервикалниот дел во канцерогени лезии.
Следното овошје и зеленчук се добри извори на флавоноиди, хемикалија позната по своите антиоксидантни својства:
Следната храна е добар извор на фолна киселина, супстанца за која се знае дека го намалува ризикот од карцином кај заболените од ХПВ:
Следната храна е добар извор на каротин:
Треба да разберете дека диетата е само еден елемент во планот за спречување на рак. Исхраната богата со овошје и зеленчук не може да спречи рак. Треба да го промените целиот свој животен стил на подобро. Покрај промената на стилот на јадење, треба да го земете предвид и следново:
Ризикот од рак на грлото на матката е низок ако прифатите здрав начин на живот кој вклучува диета богата со овошје и зеленчук и горенаведените препораки.