Возење велосипед во затворено - вашата фитнес - наша работа!
Возење велосипед во затворено
Внатрешен велосипедизам е термин што се користи за да се опишат групни програми за обука кои обично се изведуваат како спортови на издржливост на стационарни велосипеди, т.н. внатрешни велосипеди со музика.
Обуката обично се изведува под водство на обучувач наречен „инструктор“. Инструкторот користи музика за да ги означи ритамот, стилот на возење (стапнување додека седите, клоци, итн.) И релативното ниво на отпор.
Тренинг сесијата започнува со загревање и завршува со разладување проследено со кратка програма за истегнување. Вистинската обука обично се изведува интензивно или поопширно како интервален тренинг, во зависност од целта на обуката, користејќи ги параметрите на ритамот, отпорот и држењето на телото. Концептот, исто така, вклучува настани кои често вклучуваат голем број учесници, понекогаш на отворено неколку часа.
Три до шест часа се вообичаени, но се одржуваат и 24-часовни настани. Постојат и тематски лекции, како што се рок-специјални, класични специјални производи, низ целиот свет и така натаму.
Се користи новиот премиум велосипед од фитнес за живот (поранешен Томахавк) IC6 со МКГ Тренер по боја® Контрола на обука.
Точен Q-фактор ги прави внатрешните велосипеди поефикасно биомеханички со тоа што колковите, колената и стапалата на велосипедистот остануваат правилно порамнети и со тоа се зголемува мускулната сила што се врши врз педалите.
Велосипедот Томахавк сега нуди Q-фактор од 155 mm. Внатрешниот велосипедизам се чувствува како вистински велосипедизам. Предностите вклучуваат зголемена безбедност, удобност и перформанси при секој удар на педалот.