Диета за срцев удар што треба да знаете
Скоро два милиони луѓе во Германија страдаат од срцева слабост. Во оваа болест, срцето е премногу слабо и може само недоволно да го снабдува телото со крв. Засегнатите се чувствуваат слаби и слаби. Симптомите како што се отежнато дишење и вода во нозете го отежнуваат животот. Сепак, правилната исхрана може да помогне во ублажување на срцевата слабост и подобрување на квалитетот на животот на пациентите.
Јадењето здраво го подобрува квалитетот на животот
За изненадување, нема посебна диета за оваа болест. Но, сè што е здраво може да им помогне на пациентите со срцева инсуфициенција и значително да придонесе за подобрување на нивниот квалитет на живот. Многу свежо овошје и зеленчук, медитеранска храна и риба се најдобрите начини да се хранат здраво за луѓето со срцева слабост.
Со маснотии е потребна посебна претпазливост. Бидејќи премногу маснотии доведува до зголемување на телесната тежина, што дополнително го оптоварува циркулацијата и срцето. Особено, заситените масти од животински производи како што се полномасно млеко и црвено месо се табу. Незаситените масти од маслиново масло и живина, сепак, се сметаат за безбедни кога се консумираат во умерени количини, бидејќи тие можат подобро да ги обработи телото.
Билки наместо сол
Солта е многу штетна за луѓето со срцева слабост затоа што врзува вода во организмот и со тоа промовира задржување на водата. Содржината на сол во храната треба да се намали. Бидејќи готовите производи обично содржат големи количини сол, препорачливо е храната да ја подготвувате сами од свежи состојки. Лесно е да се замени сол за подобрување на вкусот со билки и други зачини. На овој начин, вие не само што готвите и јадете здраво, туку исто така можете да доживеете комплетно нови искуства за вкус надвор од погодна храна.
Пиењето многу не е секогаш здраво
На здравите луѓе често им се препорачува да пијат многу вода. Ова се однесува само на ограничен степен на пациенти со срцева слабост, бидејќи задржувањето на водата во организмот, како што споменавме погоре, е еден од најголемите проблеми што произлегуваат од оваа срцева слабост. Водата што е содржана во многу видови овошје и зеленчук исто така треба да се земе предвид. Лекарот ќе обезбеди информации за точната количина на пиење во одделни случаи.
Можете да прочитате повеќе за здравата диета во срцето во „Водичот за срцева слабост“.
Фото кредит: Thinkstock, 473502066, iStock, marilyna