Диета за среќа - трикови за Feelgood од Хајди Клум и Ко

33 трикови со славни личности за депресија и лошо расположение

Хајди Клум знае како да ја помине есента расположена

Диети кои ве прават среќни? „Не постои!“, Велите вие? Хајди Клум, Рут Мошнер и многу други познати личности даваат трикови на Feelgood против депресија и лошо расположение.

Особено во есен, сакаме да се ослободиме од досадната паника на телото и конечно да ја прифатиме поканата за удобниот тросед кога станува непријатно надвор. Или?

Но, со ова сите ние паѓаме во истата стапица секоја година: Стануваме мрзливи, сивото време не прави депресивни и го започнуваме есенскиот блуз. Овие starsвезди го гледаат поинаку и ги откриваат своите совети за чувства. Како да поминете низ мрачните месеци во форма и среќна ...

1. Чоколадо
Рут Мошнер, 37 „Се колнам во исхраната со чоколадо, каде јадете две парчиња чоколадо пред секој оброк. Колку е потемно чоколадото, толку е поздраво. На крајот на краиштата, тука е какаото што се користи како чудо за оружје. Препорачувам разновидност со 65 до 70 проценти какао “.

2. Моќ на тиква
Сара Нуру, 24 „Јас сум голем смрзнатини. Затоа сакам да пијам чај од ѓумбир со лимон. Во моментот јадам регионална органска храна: сакам да јадам костен или тиква. На пример, печам ситно исечкана тиква со соја сос во рерна. Супер вкусно! “Совет: оставете да готви 30 минути на 200 степени.

3. Кисело се забавува
Хајди Клум, 40 години „Супата од кисела зелка на баба ми е најдобрата детоксикација“. Рецептот за дванаесет лица е: 1,5 килограми мелено говедско и свинско месо, 5 гр. Бел кромид, ситно исецкан, 2 лажици маслиново масло, три 500 гр конзерви кисела зелка, 400 гр конзервирани печурки, 5 слатки кисели краставички, 350 мл домати исцедени, 250 гр павлака (има помалку калории од крем), 2 литри зеленчук. Ставете сè во тенџере и оставете го да врие 45 минути. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.

Можете да прочитате уште 30 трикови од Сандра Булок, Лена Герке и Ко во новиот ОК! - во продавниците од среда, 02.10.2013 година!

---