Диета за торти; Заедница Кјеро - Пробајте производи бесплатно
Гаснењето на пожари со алкохол не е добра идеја за реално. Кога сте жедни, не ставајте лажица сол ниту во устата. Она што го добиваме е веројатно јасно: Диетата за торти звучи повеќе од сомнително, но не сакаме целосно да ја извадиме од опсегот на диети. Ние ќе ви покажеме како функционира диетата за торта (или не) и што треба да размислите со диетата за торта.
Она што е дозволено со диетата за торта се нарекува балансирана исхрана. Не треба да заборавите ниту доволно вежбање. Ако ги набудувате двете точки, секој ден има слатко парче торта - торта, како награда, така да се каже. Тоа не звучи лошо.
На обичен јазик, ова значи: трошите 1200 до 1300 килокалории на ден и ви е дозволено да јадете парче торта дневно. Обезбедени се околу 250 калории за појадок, 350 за главните оброци на ручек и навечер.Вклучена е и средна закуска за 100 калории и околу 250 калории се планирани за парчето торта. Гледате, броењето калории е поредок на денот! Многу зеленчук, малку јаглехидрати и малку маснотии се на вашето мени.
Д-р Откер објави цела книга за диетата за торти (преку Хејн-Верлаг) со многу рецепти за торти и мали торти. Значи, треба да бидете во можност да ја искористите застрашувачката диета со торти. Рецептите за торти во оваа книга се доволни четири недели и исто така ќе најдете секакви совети за исхрана за заштеда на калории.
Диетата за торти не е моно диета како чоколадната диета или диетата со овошје и зеленчук, но помага да се постигне губење на тежината преку урамнотежена исхрана. Напредокот може да трае малку подолго отколку со моно диетите, но диетата за торта е понежна за вашето тело и може да го постигне долгоочекуваниот успех во губење на тежината на долг рок.
Доволно вежбање никогаш не треба да изостане, без разлика која диета ќе ја одберете. Jогирање, пливање, одење - тоа ве одржува во форма и ја зголемува вашата благосостојба и исто така ја поддржува секоја диета, вклучително и нашата диета за торти.