Диета за трчање Слабеење, чудо жена
Специјална диета: Новата диета за трчање
Откријте ја радоста кога трчате и испукајте три килограми за четири недели. Диетата за трчање се заснова на нежно вежбање, диета богата со витални материи - и многу забава.
Принципот е едноставен: ја менувате вашата исхрана и започнувате тренинг за фитнес. 70 проценти од сериозните програми за слабеење се потпираат на оваа комбинација. Но, трчањето диета оди подалеку од тоа. Започнува со пондерирање. Сега движењето, трчањето, го поставуваат тонот, името кажува сè. Она што е исто така ново е дека, за разлика од конвенционалните лекови за слабеење, не мора да го намалувате внесувањето храна.
Наместо тоа, целта е да се даде метаболизам одлучувачки поттик секој ден. За таа цел, двајцата пронаоѓачи, гуруто за трчање Херберт Стефни (56) и експерт за хранливи материи Др. Волфганг Фејл (50) има седум дополнителни шегаџии во рака: Ефективни трикови за мотивација и однесување, лесни за подготовка на оброци и планови за трчање за три различни нивоа на изведба се нејзиниот таен рецепт што можете да го користите - без да бидете гладни! - може да фрли три килограми за четири недели.
Д-р Волфганг Фејл, 50 (лево), Тибинген: советник за витални материи за германската ракометна репрезентација, www.drfeil.com Херберт Стефни, 56 (десно), Титизе: шампион во маратон и тренер за трчање, www.herbertsteffny.de
КОСМОПОЛИТАН на Интернет: Најдобри совети за чувствителна кожа - специјална нега за кожата >>