Диета за уринарни камења
вовед
При креирање Уринарни камења/Камења во бубрезите различни фактори играат улога.
Индивидуалните навики во исхраната и внесувањето на одредени компоненти на храната имаат големо влијание врз развојот на абнормални нивоа на урина.
Овие можат да се подобрат преку насочена нутриционистичка терапија. Детална историја на исхраната (дневници за исхрана во текот на неколку дена) и координиран, специфичен за камен Нутритивна терапија може да се спротивстави на формирањето на уринарни камења и да спречи рецидиви.
Тест за инфекција со коронавирус
Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!
Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??
Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?
Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?
Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?
Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?
Најчестите видови камен се Калциум оксалат- и Камења од урична киселина. Тие сочинуваат околу 80% од сите видови камен и нивното формирање може да биде под влијание на нутриционистичка терапија.
Овде можете да најдете општи информации за темата исхрана
Волумен на пиење
Барање за формирање на Уринарни камења/Камења во бубрезите е зголемена концентрација на одредена супстанција (на пример Калциум и Оксалат) и недоволно разредување на урината. Зголемувањето на внесот на течности, а со тоа и обемот на урината е приоритетна мерка за да се спречи формирање камења.
Недоволен волумен на пиење или прекумерна загуба на пот поради интензивно Спорт, Сауна, сончање, итн. Може да предизвика ризична мала и концентрирана количина на урина. Редовна и прекумерна потрошувачка на алкохол носи зголемен ризик од развој на камења во урина. Прво, алкохолот има диуретично дејство, проследено со фаза во која се произведува само малку урина и се зголемува ризикот од акумулација на одредени супстанции.
Покрај тоа, потрошувачката на алкохол се зголемува во организмот Лактат кој е одговорен за зголемена екскреција на киселини преку бубрезите и предизвикува покачување на рН на урина. Поради овие ефекти, алкохолот (вклучително и пивото) не е погоден за спречување на формирање камен во урина.
Тест за метаболички тип
Дали сакате вашиот план за обука и исхрана да одговара на вашата индивидуа Метаболички тип да се прилагоди?
Одговори го следново 6 брзи прашања и ние го создаваме вашиот резултат!
Еве го тестот: Метаболички тип
протеини
Зголемен внес на животно протеини (Месо, колбаси, риба, јајца) го зголемува ризикот од уринарни камења/Камења во бубрезите да се разболат.
разум бидејќи тоа е пониско кое се развива со оваа диета PH вредност на урина Зголемени количини на калциум и цитрат се забележуваат во урината. Цитрат промовира формирање на камења што содржат калциум.
јаглехидрати
Прекумерна потрошувачка на лесно сварлива Јаглехидрати, како што се шеќер и бело брашно доведува до зголемување Екскреција на калциум во урината и може да промовира формирање на уринарни камења.
Оксална киселина
Како фактор на ризик за формирање на камења од калциум оксалат доаѓа Оксална киселина поважен од калциумот. Дури и мали промени во концентрацијата на оксална киселина може да доведат до формирање камен. Потрошувачка на храна што содржи оксална киселина (на пример караница, Спанаќ, цвекло) затоа треба строго да се ограничи.
Калциум
Снабдување со минерал калциум (првенствено од млечни производи, минерална вода) е исто така за пациент со камен на висина од 800-1000 мг дневно потребно. Сепак, снабдувањето не треба да го надминува условот бидејќи во спротивно се зголемува ризикот од формирање камен.
Влакна
Адекватен внес на влакна може да ја намали количината на калциум што се излачува во урината. Овој внес на влакна треба да одговара на вообичаените препораки за внесување.
Прекумерно внесување, на пример во форма на трици не се прикажува. Тоа може да доведе до зголемено формирање на Оксална киселина и зголемен Концентрации на оксална киселина резултира со урина.
натриум
По зголемен внес на натриум Во форма на кујнска сол, забележано е зголемено излачување на калциум со урина.
магнезиум
Овој минерал ја зголемува подготвеноста за формирање камен на калциум оксалат. Внесувањето на влакна од зеленчук и овошје очигледно може да ја намали употребливоста на магнезиумот. Прекумерно внесување на магнезиум не се прикажува.
Пурини
Прекумерното внесување храна богата со пурини доведува до зголемена екскреција на урична киселина. Ова го зголемува ризикот од формирање камен.
Тест за недостаток на железо
Дали чувствувате дека имате недостаток на железо? Учествувајте во нашиот само-тест и одговорете на 10 кратки прашања!
Овде можете да одите директно на Тест за недостаток на железо
Практична нутриционистичка терапија
Препораки за пиење
Примарната цел да се избегне формирање на уринарни камења/камења во бубрезите е доволното количество урина. Ова ја разредува урината и спречува критични концентрации на одредени супстанции. На посакуваното Волумен на урина од 2,5 l за 24 часа мора да достигне до дневна количина на пиење 2,5 до 3 л биде.
Ниско-енергетска и алкализирачка урина (PH вредност се зголемува) Дајте предност на пијалоците.
Богати со бикарбонат Минерални води содржат повеќе од 1500mg бикарбонат и го зголемуваат PH вредност на урината. Покрај тоа, разредените сокови од цитрус се многу погодни за терапија на камења од урична киселина и камења од калциум оксалат.
Неутрални пијалоци се Минерални води кои имаат малку минерали (малку калциум), Вода од чешма, овошје, билни и чаеви од бубрези и мочниот меур.
Кафето, црниот чај и чајот од нане не се многу соодветни пијалоци. Тие треба да се пијат само во мали количини. Тука треба да се спомене и дека млеко не може да се вклучи во дневната рамнотежа на течности. Млекото не е пијалок, туку храна и е еден од млечните производи во дневното мени. Алкохолни пијалоци и лимонади со шеќер и пијалоци кола се несоодветни.
Препораки за диети
Во основа, упатствата за избалансирана мешана диета на Германското друштво за исхрана се однесуваат на пациенти со камен (Пирамида на храна) бидејќи се препорачуваат и за здравите. Сепак, постојат некои дополнителни точки на кои пациентите со камења од урична киселина или калциум оксалат мора да обрнат внимание: