Диета за Викторија Бекам или диета со пет раце

Диета на Викторија Бекам или Диета со пет раце не е нова диета, но се врати во преден план со неверојатното слабеење на дивата по раѓањето на девојчето Харпер Севен.

Диета со јагоди - 7 кг за 2 недели

Некои ја предизвикаа слабеењето на дивата над 10 килограми за само неколку месеци, но други и се восхитуваа. Нема да застанеме да го анализираме изборот на Викторија Бекам, но детално ќе разговараме за диетата „Пет раце“.

Оваа диета вклучува рестриктивна диета и не е баш лесна за следење, бидејќи е нискокалорична диета со фиксен распоред на оброци.

Исто така, оброците јадени за еден ден не треба да надминуваат 1200 калории, така што оваа диета станува нискокалорична.

За да пресметате број на калории, можете да го користите калкулаторот или може да побарате совет од нутриционист.

Сите јадења се дозволени, но се претпочита да се изберат оние здрави јадења:

---