Диета за воспалено железо
Доктор во вашата куќа!
Диета за воспалено железо
Се нарекува жолчка, жолчен меур или жолчен меур, всушност станува збор за ист орган во дигестивниот систем кој игра клучна улога во рамнотежата на нашето здравје.
И нејзините дисфункции влијаат на нашата благосостојба.
Без разлика дали станува збор за мрзлива топка или спастична топка (многу активна), дисфункциите на жолчното кесе секогаш даваат непријатни симптоми: гадење, повраќање, надуеност, запек, горчлив вкус наутро.
Исхраната игра клучна улога во правилното функционирање на жолчното кесе и го одложува појавувањето на жолчни камења или жолчни камења.
Диета за воспалено железо: Забранета храна
Fивотинските масти се на врвот на листата на забранети јадења.
Прженото месо треба да се избегнува што е можно повеќе ако имате мрзлива или спастична топка.
Колбаси, колбаси, пушено месо се исто така опасни за жолчното кесе и црниот дроб.
Маргарините, колачи и слатки, закуски, чипс, кола пијалоци, оние со висока содржина на шеќер го имаат истиот штетен ефект.
Печени и солени семиња воопшто не се индицирани ако страдаме од болест на жолчното кесе.
Внимавајте на храна како домати, зелка и модар патлиџан.
Можеме да јадеме малку ореви бидејќи тие го намалуваат холестеролот и имаат многу други здравствени придобивки, ретко и не повеќе од 5-10 јадра.
Истото правило важи и за бадемите.
Диета за воспалена жолчка: Дозволена е храна
Најважно е дека кога имате проблеми со стомакот, да јадете што повеќе овошје и зеленчук, тие да не недостасуваат во вашата дневна исхрана.
Зеленчукот што ви е сојузник е карфиол, морков (сок од морков), компир, но и зелена салата и спанаќ.
На ручек можете да се одлучите за нискокалорични супи и посно месо, како што се пилешки гради на скара.
Млечните производи се одлични и во борбата против жолчката, како и агрумите, поради нивната висока содржина на витамин Ц.
Важно е да имате рамнотежа и да јадете често, но малку.
Но, што е најважно, џвакајте ја храната многу добро за да помогне во варењето на храната.
Варен или суров зеленчук, супи и чорби без маснотии, здрава храна, по можност на пареа, печена или на скара.
Важно е да консумирате што е можно помалку сол или да немате сол, ако го толерирате вкусот и да избегнете употреба на вишок зачини.
Диета за воспалена жолчка: Bолчен чај
Се препорачуваат опашки од глувче, мајчина душица, чај од жалфија, чај од шипка, нане, кантарион и конска опашка.
Две чаши на ден треба да се сервираат пред главните оброци.
Многу луѓе се соочуваат со воспалена жолчка, а најдобриот лек е чајот од пченкарна свила, кој го детоксицира црниот дроб и го зголемува производството на жолчката во црниот дроб.
Придружете се на нашата заедница на читатели со Лајк на Фејсбук Дофторија