Диета за здрави на работа при работа - експерт за канцелариски мебел
Работодавач кој сака да им обезбеди на своите вработени најдобри можни услови не само што обрнува внимание на добрата плата и ергономскиот мебел, туку и на потребите за храна. Патем, ова се однесува исто толку сериозно и за канцелариските работници, како и за градежните работници, бидејќи 15 проценти од дневната потреба од енергија ги троши само мозокот. Одржувањето на истата е важна цел во правилното хранење на работниците.
1. Појадок наутро
Само да пиете кафе или кроасан е лош начин да го започнете денот. Факт е дека на мозокот му требаат многу јаглени хидрати, особено во утринската фаза, кога се докажува дека најголемото ниво на когнитивни перформанси. И ова најдобро може да се добие свежо од организмот ако претходно јадело пристојна и здрава храна како мусли или интегрален леб. Значи, дефинитивно треба да одвоите време за ова!