Семето на чиа помага при многу поплаки Прашајте му мути-форум
За што е добра диетата со семе од чиа:
Семето апсорбира многу течност и отекува во стомакот. Ова осигурува дека побрзо се чувствуваме сити и јадеме помали порции.
Семето на чиа нè ослободува од болна металоиди. Конзумирајќи ги, тие ја апсорбираат вишокот на желудочна киселина и чувството на печење исчезнува.
За заздравување на раните:
Поради аминокиселините, витамините и микроелементите содржани во семето, обновувањето на сопствените клетки на нашето тело е забрзано, па раните заздравуваат побрзо преку внесување на семе од чиа.
Селенот и цинкот содржани во семето помагаат да се регулираат функциите на тироидната жлезда и да се врати хормоналниот баланс во рамнотежа.
Семето на растението чиа може да обезбеди брзо ослободување од гасови, грчеви во стомакот и дијареја. Неговиот ефект на оток се спротивставува на дијарејата и влакната во растението ја стимулираат активноста на цревата, што истовремено помага при запек.
Според студија на Институтот за истражување на нутриционистички науки, семето чиа има ефект на разредување на крвта што значително го намалува ризикот од срцеви и мозочни удари.
Покривање на дневните потреби со семе од чиа (2 лажици на ден):
25% бакар 20% магнезиум 26% влакна 14% калциум 11% фосфор 29% витамин Е 11% витамин Б1 18% витамин Б3 38% омега 6 13% железо 11% манган 8% калиум 5% витамин А 7% витамин Б8 8% Цинк 2% биотин 0,16% витамин Б6 308% омега 3
Семето на чиа не содржи глутен и едвај калории. Кога ќе дојдат во контакт со течност, тие ја впиваат и со тоа се стекнуваат со конзистентност слична на гел. Поради дехидрирачките својства на семето чиа, мора да бидете сигурни дека пиете повеќе течности кога ги консумирате, така што телото не се дехидрира.
Ве молиме, наведете го изворот за копирани текстови.
В.
Изменето од Аларм на 21.011.2016 14:14:46