Диета заснована на крвна група
Сè што ви треба за завидна фигура
Се вели дека овој метод ви помага да изгубите тежина, прво знаејќи го вашето тело. Прво треба да знаете каква крвна група имате. Најчест е О, а најредок е АБ, со А и Б меѓу нив.
Во зависност од групата, треба да јадете специфична храна. Секоја крвна група има детален список на храна што треба да се избегнува, врз основа на претпоставката дека секоја крвна група има специфични антигени кои реагираат негативно во комбинација со одредена храна.
Идејата е дека следејќи специфична диета заснована на вашата крвна група, ќе го подобрите варењето и ќе изгубите тежина. Секоја крвна група се разви во различно време во еволуцијата на човештвото: О е најстариот (ловец); Развиен пред 15 000 години (култиваторот - кога цивилизациите се населиле во нивните домови); Б, подоцна (номади) и АБ многу поново (најдобро прилагодено на модерната храна).
Исто така, крвните групи имаат различни нивоа на киселост на желудникот и ензими за варење. Конечно, на различни крвни групи им се препорачува да прават различни видови на вежби. Видовите јога не одговараат на џогирање и обратно. Ајде да видиме за секоја група дозволената храна:
- 0 - диети засновани на голема потрошувачка на месо без млечни производи или житни култури.
- А - вегетаријанска исхрана, заснована на житни култури, семиња, ореви.
- Б - единствената диета што се помирува со млечни производи, но оревите и семето е забранета.
- АБ - е диета која комбинира диети за А и Б.
Нутриционистите веруваат дека може да изгубите тежина со оваа диета, само затоа што со елиминирање на многу храна, калориите исто така се намалуваат.