Диета заснована врз принципот на инсулин »Водич»
Разликата меѓу обработливите земјоделци и номадите треба да ја направи
Според принципот на инсулин, луѓето се поделени во два метаболички типа: обработливи земјоделци и номади. Во зависност од тоа каков вид на диета е едно лице, хранливите материи се користат поинаку од телото. Кој тип сте, може да добиете одговор преку прашалник и преглед од докторот.
Секој е различен. Според следбениците на исхраната базирана на инсулин, постојат две широки групи: земјоделските земјоделци и номадите. За овие два вида се вели дека многу поинаку се справуваат со хранливите материи.
Земјоделците се потпираат на јаглехидрати и имаат диета со малку маснотии и јадат малку протеини
Обработените земјоделци имаат диета со малку маснотии и едвај јадат протеини. Менито вклучува храна со многу јаглени хидрати, како што се компири, житарки и зеленчук. Вишокот јаглехидрати не треба да се чува во организмот како маснотии, туку да се претвора во енергија (топлина). Маснотиите во телото би се создале само преку диета со многу маснотии.
Номадите се потпираат на храна богата со протеини и избегнуваат масти и јаглехидрати
Номадите, од друга страна, јадат храна богата со протеини, како што се риба, месо и мешунки, но се откажуваат од маснотии и јаглехидрати во нивната исхрана. Јаглехидратите, особено, го зголемуваат нивото на инсулин, номадите имаат прекумерна тежина од тоа што имаат премногу јаглехидрати. Затоа треба да користите јаглехидрати со низок гликемиски индекс и да избегнувате јаглехидрати навечер и генерално да јадете помалку оброци.
Ефектот на диетата базирана на принципот на инсулин не е научно докажан, иако е можно некои луѓе да користат јаглехидрати подобро од другите. Сепак, не е докажано дека земјоделските земјоделци не користат јаглехидрати како маснотии, туку ги согоруваат.
- диета
- дебели
- инсулин
- јаглехидрати
- Протеини
- Обработлив земјоделец
- номад
- «Претходна |
- следно “
Кажи на неделата
Самата болест е манифестација на животот; мртвите веќе не се болни, само живите.
Најпопуларни објави
- Залутани органи - за каква болест станува збор? 13.6k прегледи | во здравството
- Зголемувањето на телесната тежина на антидепресивите е лесно да се избегне 5,3 килограми | во здравје, исхрана, губење на тежината
- Нивоа на холестерол: Сирењето го намалува штетниот LDL холестерол 5,2k прегледи | во здравје, исхрана, храна
- Направете масло од цимет сами и користете здрави ефекти на насочен начин 4.6k прегледи | во здравје, исхрана, убавина и велнес
- Фронтална воспаление на синусите: Пост-ладна главоболка 3,5k прегледи | во здравството
Повеќе информации за вас!
Приватно здравствено осигурување
Вие го контролирате вашето здравје! Користете ги предностите на приватното здравствено осигурување! Користете го тарифниот калкулатор за да ги пресметате заштедите во споредба со законското здравствено осигурување. . повеќе
Дополнително осигурување
Заштитете го вашето здравје и заштедете пари! Во последните години се направени многу кратења во германскиот здравствен систем. Услугите што претходно ги покриваа компаниите за здравствено осигурување, сега треба да ги платите сами. Дојдете брзо таму, на пр. Б. со протези, поголеми трошоци за вас. . повеќе
Леќи
Истријте го видот со контактни леќи! Контактните леќи се алтернатива за оние на кои им требаат визуелни помагала, но не сакаат да носат очила. Тие обезбедуваат вистинска перспектива. . повеќе
Најважните диети на прв поглед
Интересно и за вас
Оружје против Алцхајмерова болест: Терапија со инсулин спреј за нос?
Текот на болеста може да се запре со администрација на инсулин
Инсулинот игра важна улога во човечкото тело, бидејќи хормонот е одговорен за распаѓање на шеќерот. Затоа, денес е дел од терапијата со дијабетес како амин во црквата. Но, се чини дека инсулинот може да направи уште повеќе и сега станува и фокус на истражувањето на Алцхајмеровата болест. . повеќе
Ова е причината зошто маснотиите во стомакот се толку опасни
Предизвик до „Плаузе“ - за доброто на вашето здравје
Една мала „плочка“ се залага за пријатност и пријатно живеење. Пред сè, мастите во стомакот се толку штетни за нашето здравје. Затоа, сите што носат Plauzen треба да изгубат тежина што е можно побрзо. Уредничкиот тим на тримедата објаснува зошто е тоа така. . повеќе
После вежбање, брзата храна е подеднакво добра како и спортските пијалоци
Скапите енергетски решетки и изотоничните пијалоци се всушност излишни
Спортистите го знаат тоа: По застојот за време на обуката за издржливост, сакате да застанете накратко во најблискиот познат храм за брза храна. Секако дека не. Како награда за толку многу дисциплина, има изотоничен спортски пијалок, енергетска лента или протеински шејк после тренинг за да ги надополни резервите на енергија. . повеќе
Вести од категоријата исхрана
10 минути пешачење за подобар сон
Вежба против проблеми со спиењето
Во зима, многумина имаат желба да се повлечат и да спијат, бидејќи деновите се кратки и темни. Хроно-биолозите препорачуваат оваа потреба да се исполни, бидејќи на луѓето едноставно им треба повеќе одмор во ова време. Во исто време, сепак, за многу луѓе „внатрешниот часовник“ излегува од чекор во текот на зимата, така што може да се чувствувате уморни и слаби во текот на денот, но да не можете да заспиете навечер. . повеќе
За деца: домашни лекови за настинки
Борба против настинки кај деца со сируп од кромид, чај од мајчина душица и облоги на дојка
Осум до дванаесет инфекции годишно не се невообичаени за мали деца. Особено во студената сезона има многу микроби, вируси и бактерии кои зујат наоколу во воздухот и тешко дека детето може да избегне настинка. Сепак, не е секогаш потребно да се посегне по лекови, бидејќи многу симптоми на настинка може да се третираат добро со домашни лекови. . повеќе
Рак на дојка - превенција
Преглед на различните превентивни прегледи
Колку порано се открие вид на рак, толку е поголема можноста за лек. Оваа изјава важи и за рак на дојка. Ракот на дојка е најчестиот вид на карцином кај жените. Важно е за жени постари од 30 години редовно да прават прегледи за рак на дојка. . повеќе