Кул стомак ПЕРСПЕКТИВ
Големиот стомак некогаш се сметаше за знак на богатство. Денес знаеме: полнотата на телото може да има многу причини, па дури и здравствени последици.
Подуениот стомак
Во утринските часови абдоминалниот wallид е сè уште убав и рамен, но во текот на денот областите на средниот и долниот дел на стомакот излегуваат нанадвор. Вечерта стомакот е затегнат и кружен. Причината е прекумерна акумулација на гасови во дигестивниот тракт и желудникот. Честа причина за гасови или надуеност е нетолеранција на глутен, фруктоза или лактоза. Газирани пијалоци, алкохол или зачинета храна исто така можат да го надујат стомакот. Во случај на надуен стомак, вишокот маснотии не се акумулира во организмот, туку воздухот и дигестивните гасови кои предизвикуваат привремено отекување на желудникот. Свесна исхрана, релаксација и вежбање можат да помогнат.
Пивскиот стомак
Овој тип е веројатно неприкосновен крал на стомакот и најчесто се наоѓа кај мажи: горниот и долниот дел на стомакот лак величествено. Поради лабавото сврзно ткиво, пивскиот стомак може да добие импресивни димензии. Сепак, студиите покажаа дека пивото не мора да дебелее. Сок од јаболко и млеко, на пример, содржат повеќе калории отколку пивото. Дури и ако сокот од јачмен не е директно одговорен за дебелиот пластика, алкохолот и хмеот имаат апетитивно дејство. Значи, пивскиот стомак е повеќе последица на лошата исхрана и недостаток на вежбање. Но, бидете внимателни: вишокот на маснотии во стомакот помеѓу и во внатрешните органи ослободува штетни гласнички и воспалителни материи во организмот. Можни последици: зголемен ризик од карцином, срцев удар и мозочен удар.
Стресот стомакот
Метежот и вревата, лошата исхрана и малку сон може да доведат до натрупување на масното ткиво на абдоминалниот wallид и над стомакот. Долниот дел на стомакот отекува. Хормонот кортизол, кој телото го ослободува во стресни ситуации, промовира таложење на маснотии. Слично на пивскиот стомак, масните наслаги исто така носат ризици по здравјето во стресниот стомак, бидејќи го зголемуваат нивото на липиди во крвта. Може да резултираат кардиоваскуларни болести, дијабетес и висок крвен притисок. Луѓето изложени на стрес често прескокнуваат оброци или набрзина ги лулкаат. Затоа е важно да одвоите време да јадете и да џвакате доволно. Инаку, стресот може да предизвика и синдром на нервозно стомак или дебело црево, што уште повеќе го искривува стомакот.
Долниот дел на стомакот
Поддршката на долниот дел на стомакот е всушност мала, горниот дел на стомакот е рамен и мал стомак испакнати само под папокот. Луѓето со долниот дел на стомакот честопати спортуваат редовно и не можат да се обвинуваат себеси за недостаток на вежбање. Напротив: долниот дел на стомакот е често резултат на неправилна обука на абдоминалните мускули. Некои вежби го зголемуваат притисокот на долниот дел на стомакот и го прават да излегува. Но, диетата е исто така важна: брзата храна и закуските често ставаат маснотии на долниот дел на стомакот. Заклучок: Со правилна диета и соодветни вежби за фитнес, можете брзо да ја вратите контролата врз безопасниот панел.
Стомакот на спасувачката вода
Како што сугерира името, овој вид стомак се состои од неколку масни прстени кои нивните сопственици обично ги носат над и под половината. Како што често се случува со вишокот на маснотии во телото, часовниците за живот се резултат на неурамнотежена исхрана и недостаток на вежбање. Од 30-годишна возраст метаболизмот станува слаб. Секој што ќе продолжи да јаде слатка и брза храна безгрижно, брзо ќе ја облече несаканата сланина на стомакот. Сепак, лесно е да се ослободите од неповолните резерви на маснотии со спортови за издржливост. Бидејќи влошките за маснотии обично се наоѓаат директно под кожата, чамците за спасување не претставуваат акутен ризик по здравјето.