8 работи за моето тело што ги открив по раѓањето и што ми помогна да се вратам во него

Откако го родив Арис, многу луѓе ме прашуваа што сторив за да ослабам толку брзо. Луѓето беа нешто како: кажи ми искрено и кажи ми чекор по чекор, да го сторам истото! Мамо, така посакувам да има универзално валидни рецепти што ќе ни гарантираа појас на оса преку ноќ и ќе се ослободат од стресот! Но, не, не постои. Во овој контекст, помислив дека брзо ќе ви кажам како се одвиваа работите во мојот случај со бременоста и губењето на тежината потоа, а потоа ќе донесем заклучоци.

На првата бременост

Тука сè беше едноставно: ништо не направив. Имав околу 48 кг на 1,71 м, кога дознав дека сум бремена и рамен стомак со нула напор. Јас добив околу 18 кг целата моја бременост, изгубив 10 кг во болница, а останатите 8 кг во следните четири месеци, без спортови, диети, маки, без ништо. Ве молам, ако сметате дека имав 25 години кога се породив, плус кул генетско наследство, работите почнуваат да се поврзуваат.

На втората бременост

Па, јас веќе имав 30 години тука и открив спорт и (поздраво) јадење. Околу две години работев совесно на часови по аеробик и тогаш беше нормално дека сум во добра физичка форма кога останав бремена. Продолжив да ја вежбам целата бременост и тоа ми помогна, затоа што, верувај ми, не е лесно да се носи во стомакот и да се роди природно бебе над четири килограми. Сликата е направена 14 дена по раѓањето:

8 заклучоци за моето тело по раѓањето

Генетското наследство е многу важно, и ако не сте се потрудиле да изгледате добро воопшто, работите веројатно ќе бидат исти по раѓањето. Значи, среќни со добри трепки! Ако не сте меѓу нив, нема трагедија. Едноставно ќе мора да работите малку повеќе за телото што го сакате. Помислете дека како и да е, во животот, она што го губите од едната страна, ќе го добиете од другата. Добро е да бидете свесни за вашите квалитети, исто како и за дефектите!
Неверојатна е способноста на вашето тело да ја промени својата форма и форма и потоа да се врати во првобитната форма. Дајте му време, помогнете му колку што можете и мислам дека ќе бидете изненадени од резултатот. Само да знаевте како моето меко тело околу раѓањето започна да се трансформира неколку часа по раѓањето на бебето! Прво, почнав да се издувам, како некој да ме надувал со пумпата претходно и потоа одеднаш да го испушти целиот воздух. Нозете повторно стануваа еластични, абдоменот малку се повлекуваше, веднаш под моите очи. Секое утро поминато во болница се гледав во огледало и не ми се веруваше како се менувам. Две недели по породувањето, веќе се допаднав во хулахопки, иако имав уште многу работа пред бременоста.
Ништо не се случува преку ноќ! Не очекувајте дека ќе ја напуштите породилната болница многу послаба отколку што дојдовте. Исчезнува од стомакот, но тоа е околу тоа. Билансите и остатокот остануваат на место. Иако веќе еднаш го поминав ова, некако се надевав дека пантолоните во кои дојдов во болницата облечени да го родам Арис ќе бидат многу широки за моето отпуштање. Не, сè уште ми удираа задник.
Размислете многу реално за тоа како изгледавте пред бременоста. Ако сте имале стомак, целулит и слично, не можете да очекувате дека ќе ве влечат низ прстенот веднаш по бебето. Забележав дека работите што ми пречеа во мала мера пред децата станаа проблеми по бременоста, кои не беа поправени без напор.
Ние сме различни, па затоа секоја споредба е бескорисна. Залудно сакам да покажам дека не знам кој кога моето тело се разликува од нејзиното и бременоста ќе му стави трага инаку.
Никој не е совршен, зошто би се обидел да бидеш ти? Јадеме целулит, имаме стрии, вишок килограми, но затоа има фотошоп, да бидеме совршени на Инстаграм, ха, ха! Патем, имам и целулит на дното, и не, не е од бременоста, дека го родив последното дете пред повеќе од 4 години. Така сум и мислам дека нема трагедија во тоа. Јас се грижам за себе како што можам и во исто време се прифаќам себе си со добро и лошо
Ако се жалите секој ден за изгледот и продолжувате да се консумирате, ова сигурно нема да ви ја донесе фигурата за која сонувате. Плаќањата подобро не ги ставаме настрана и, ако почувствуваме потреба за промена, тоа го правиме! Ако не, тоа е тоа, ние се сакаме такви какви што сме и одиме напред.
Најважниот: Престанете да ја удирате главата со глупости и не чувствувајте притисок да изгледате одлично! Подобро да се фокусирате на правење вистински избор за да бидете здрави вие и вашето неродено бебе. Уживајте во бременоста и доаѓањето на бебето во вашиот живот, остатокот е решен. Јас тоа го кажувам од искуство.

Анка Букур е таа што ме инспирираше да ја напишам оваа статија и да се сетам на времето кога бев нова мајка на топло, меки и добро бебе. Знаете дека ви кажував за Анка, супер мама што ја ценам, 5 пати светски шампион во фитнес. Анка наскоро ќе замине за Мајами, на Мис Фитнес Универзум 2019, каде имам чувство дека ќе ја освои шестата светска титула и ја удирам за тоа. Анка вели дека секоја мајка може да биде шампион и нè предизвикува да најдеме време за себе. Одиш, девојче, мамо моќ! #letsdoitMAMA