Диетален ориз, пилешко, јаболка за слабеење

Диета - ориз, пилешко, јаболка - кратка диета, наменета за 9 дена. Диетата е многу едноставна - 3 последователни дена го јадете истиот производ - бројка од три дена, три дена, три дена, пилешко и јаболка, соодветно. За 9 дена на оваа диета ќе изгубите 4-7 кг тежина. Ова е една од варијантите на деветдневната диета Марини Королевој.

Придобивките од диетата „од ориз, пилешко, од јаболко“

опсег со голема тежина - дневно изгубете 0,5 до 1 кг
Чистење на телото - оваа диета е добро прилагодена за чистење на телото и губење на тежината по празниците
достапност на производот

Контраиндикации и мерки на претпазливост за диета

Бидејќи диетата е ориз, пилешко, јаболка доста екстремна, не треба да одите во теретана и рекреација на отворено. Но, можете да си дозволите да одите на прошетки и планинарење во базенот.
На диета не е потребно да се справувате со какви било здравствени проблеми - дури и ако имате насморк. Почеток на лесна диета треба да се консултирате со лекар.
Диетата е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од болести на гастроинтестиналниот тракт, бубрезите и црниот дроб.
За време на диетата се препорачува да се земаат мултивитамини поради неговата нерамнотежа
Диетата со повторувања треба да биде не порано од 3 месеци.

Како деветдневната диета?

Во првата фаза - ориз - го чистиме телото од вишок течности и токсини, бидејќи оризот е совршен за абсорбента. Проследено со три дена пилешко - извор на протеини. Протеините спречуваат уништување на мускулното ткиво и се принудени да согоруваат маснотии. Третата фаза од диетата со јаболка - како резултат на чистење и поправање. Ниска калорична содржина на јаболка, поради високата содржина на растителни влакна го чистат цревата, органските киселини го стимулираат метаболизмот

Деветдневни правила за исхрана • Слика 3 дена, 3 дена пилешко, 3 дена јаболка

9-дневни фази на диета

Првите 3 дена треба да јадат само ориз. Земете една чаша суви житни култури, навечер смоквата се полни со ладна вода. Наутро исцедете и наполнете 2 чаши врела вода. Гответе ориз додека не омекне. Поделете го оризот на 5 порции и јадете ги во текот на денот. Последната техника на ориз - во 20 часот. Следните три дена - само кокошки. Кук или пилешко без кожа се пече, а соли тежат околу 1,2 кг. За сечење на труп и поделен на 5 делови. Секој оброк треба да се јаде, а месото бело и црно. Пијте една чаша вода пред секој оброк.

Последната фаза - 3 дена на јаболка. Јаболката може да се јаде сурова, но можете да ги печете. Бројот - околу 1,5 кг. Исто така, за трите дена поминати на јаболка, можно е диверзифицирање на нехранливата диета на варен зеленчук (на пример, моркови, карфиол) или овошна салата со сок од лимон. Во секој случај, тоа треба да биде банани, грозје, ореви или компири.