Диеталф Д Диуст диет; Јас те правам секси битка со стомакот Јас успеав - шест пакет на 41 година!
Во теорија, известувачот BILD повторно се вклопува во неговиот тужба за потврда
ТЕЛОТО Е ТЕЛО ЗА ЧУДА (Johnон Мајер)
Киоскот каде што секој ден го купувам мојот весник. Сопственикот на Тамил и неговата сопруга со ужас ме гледаат: „Болен?“, Прашува таа. „Не, изгуби 12 килограми!“ Ти: „Зошто?“ Јас: „За забава!“ Двајцата одмавнуваат со главата. „Толку слаб, не изгледа добро!
Ја имам слушнато оваа реченица приближно 500 пати во изминатите две недели. Масната правосмукалка ми остави трага на моето лице. Изгледам зачудено, старо, болно! Не беше тоа поентата! Сепак:
Готово е - готово е!
Десет недели напорна работа и шест-пакетот конечно е тука. И некако 70-те денови полни со приватност, болка, глад и мака беа многу забавни. Резултатот ме наградува.
Шест пакет на возраст од 41 година!
Роденден е на Аксел Спрингер. Неговиот 100-ти ќе се слави со огромна забава. Дури и Федералниот претседател доаѓа. Јас би требало да работам таму како репортер и секој костум одговара како вреќа. Ништо повеќе не ми одговара. Може да биде затоа што изгубив осум килограми.
До пред неколку недели имав облека со големина од 50/52. Сега 46 одговара како нараквица. Крекер! Носев 46 последен пат кога ме потврдија. Тоа беше пред 28 години.
На полноќ остро се почестувам со парче чизкејк од јагоди и брусница. Останаа 70-те дена. Можам повторно да одам. Боже, дали има добар вкус. Боже, дали има добар вкус.
Следниот ден имам снимање со фотографот Кристијан Лохс. Тој треба да го стави мојот шест пакет во центарот на вниманието за да можам да го закачам како фотографија во мојата спална соба. Оваа слика секогаш треба да ме потсетува на она што го постигнав со моето тело за многу кратко време. Исто така, сакам да го запрам новиот процес на дебелина што веројатно ќе дојде. Сликата ми покажува: Можам да го контролирам моето тело и да и се потчинам на мојата волја. Вашето тело е земја на чудата!
Фотографиите завршуваат - упс - на конференцијата на главниот уредник. Големо рикање наутро. Сликите се раширија низ издавачката куќа.
Во мензата, колегите ги составија главите заедно. Коментар од мојот шеф: „Тоа е одвратно.“ По овие фотографии никој повеќе не ме сфаќа сериозно.
Кој е виновен? Детлеф!
Токму Суст ја доби топката. Со својата фитнес програма 10 WBC тој ветува тело од соништата. Заедно отидовме далеку подалеку од тоа. Шест пакет за десет недели. мисијата е завршена. Постојат милиони диети и сите тие работат на принципот на „негативен енергетски биланс“ - користејќи повеќе енергија отколку трошејќи. Исто така, постојат одлични програми за вежбање и фантастични лични тренери.
Но, едно момче што ќе го клоца задникот како Детлеф е бесценет! Со „Попстарс“ никогаш не ми се допадна начинот на кој тој се однесуваше кон сиромашните деца, но почитта, овој став „Јас сум несимпатичен диктатор“ може - гледано одвнатре - да има голем ефект, мислам.
Еве го крајниот резултат по 10 недели обука и неверојатно ефикасна исхрана (пред/после вредностите февруари/мај):
Големина: 1,77 метри - 1,77 метри
Тежина: 80 килограми - 68 килограми
Половина: 94 см - 76 см
Индекс на телесна маса: 26 (малку прекумерна тежина) - 22 (многу добра нормална тежина)
Масно тело *: 17,6% - 6,1%
Биолошка возраст: 69 - 31
* Уредите за мерење на маснотии обично не се соодветни и се многу неточни
Ги пишувам овие редови во Мајорка. Интервјуата со Јирген Друс, inaина Лиза и Даниела Каценбергер чекаат. Тоа е почеток на сезоната. Какво време е тоа? Трчам покрај Балерман без горниот дел од телото. Ги чувствувам мускулите, се чувствувам силно, безбедно, некако убаво (освен лицето, изгледам болно, старо и потонато).
Но, што е следно сега за мене? Ако го земам точно, тоа не е шест пакет воопшто, туку голема мускулна грутка. Има уште простор за подобрување.
Goе продолжам, мислам, се надевам. Јас навистина би сакал да ја задржам оваа бројка, дури и да ја проширам, но повторно да живеам нормален живот. Дали овој акт на балансирање ќе успее? Повторно ќе стапам во контакт за шест месеци за да видам дали се случил јо-јо ефектот или шест-пакетот е повеќе дефиниран.
Вашето тело е земја на чудата. Можете да правите што сакате со него. Што чекаш?