Здравје на диета за слабеење; Ретро-трчање Дас Гесунде Р; ckw; РТС работи
Ретро трчање: Здрав начин да трчате наназад
Објавено на 3 август 2011 година од КПБаумгард
Додека некои воопшто не се движат, а за други што одат на прошетка да согоруваат калории е максималното можно количество физички вежби, меѓу тркачите на моќност има мала подгрупа што прават невообичаени напори: Тие трчаат наназад.
Дознаваме повеќе во извештајот на Дојчланд радио: Меѓу другото, потрошувачката на калории се зголемува, а понекогаш и „скршените“ колена веќе се регенерираат.
Фактот дека има и наназад натпревари и маратони е задолжителен во конкурентското општество.
Една студија од САД неодамна откри дека ставањето прсти во спротивна насока е лесно за зглобовите и троши повеќе калории: На шестминутниот тест, потрошувачката на кислород при одење наназад беше 20 проценти поголема. Дополнителната потрошувачка на калории беше добра 21 процент.
...
И покрај добрите прогнози за слабеење, непознатиот стил на трчање досега привлече само неколку. „Ретросите“ вклучуваат само околу 150 натпреварувачки тркачи низ Германија.
Од подкастот: „Има 12 милиони Кинези кои одат одназад од медитативни причини ...“.
На крајот на краиштата, тоа е убав повод за напис за -> Лековити прошетки