Диетална диета Толку многу шеќер има навистина во храната
Исхрана + диета Толку многу шеќер навистина има во храната
Слатки работи, учите дека како дете, имате одличен вкус, ве смирувате и веднаш го подобрувате расположението. Не е за ништо што се нарекува чоколадо за удобност. Колку премногу шеќер може да биде штетно за нашето здравје и бројка, веројатно е јасно на сите. Но, високата содржина на шеќер не е секогаш очигледна. Секогаш можете точно да кажете колку шеќер има во вашата храна?
Секако, Нутела е прилично фрлач на калории. Затоа не е изненадувачки што тост со Нутела е еквивалентен на четири коцки шеќер. Како и да е, кога копнеете по нешто слатко, ќе треба да ги држите рацете од гумени мечки. Една вреќа содржи 30 коцки шеќер.
Скриен шеќер во храната
Ако сакате да ја задоволите жедта со кола, треба да размислите двапати. Половина литар безалкохолен пијалок содржи неверојатни 18 парчиња шеќер. И саканиот ќебап од локалната тезга зад аголот има сè. Покрај витамини, јаглехидрати и маснотии, содржи и до 23 парчиња шеќер.
Саламата пица е многу подобра таму - дури и ако е полна со маснотии, додава „само“ три парчиња шеќер. Ова значи дека е дури и меѓу овошните џуџиња кои имаат скоро две парчиња шеќер по чаша.
Безалкохолните пијалоци се големите губитници
Кјара Ферагни предлага желби за време на бременоста
Не е изненадувачки што млечното чоколадо содржи скоро 19 парчиња шеќер на бар. Подобро е да се користи црно чоколадо со висока содржина на какао!
Една чинија тестенини со сос од домати со три парчиња шеќер е исто толку добра во трката, како мусли лентата, која исто така содржи нешто помалку од 3 коцки шеќер.