Диетална фаза - Втора недела од мојата диета со HCG - лек за метаболизам на HCG
Причината веројатно се должи на еден грешен петок, но повеќе за тоа подолу.
Како ми беше втората недела?
Во суштина сè како првата недела. Во текот на неделата имав рутина за себе и навечер никогаш не сакав навистина или сакав да јадам напади. Вагите секогаш ме наградуваа до петок наутро. Во четвртокот играв одбојка за прв пат по неколку недели и можам да потврдам дека физичкиот напор не е нужно најдобар. Но, јас не сакам и нема да сторам без одбојка. Од понеделник до петок ослабев 2,2 кг, што сигурно не е толку лошо, но ни приближно добро како во првата недела. Па, а потоа дојде петокот што ќе ме фрли назад 3 дена.
Грешниот петок во мојата фаза на диета во втората недела
Петок, ден на гревот. Во петокот бевме поканети на кинеска роденденска забава. Веќе размислував што да јадам таму со денови претходно. Дури размислував да јадам нормално еден ден, но потоа решив да подготвам нешто индивидуално за мене. Затоа, и реков на келнерката да ве молам, подгответе ми нешто од следната храна. Пилешко, говедско, ракчиња, јајца, пиперки, зеле од грав и кромид. Сè без ориз или јуфки, т.е. LowCarb. Фактот дека сè беше во сос беше нов за мене со еден Кинез, но тоа е единствената причина зошто јас секако нема да дозволам да се врати и уживав. ТОА БЕШЕ ВКУСНО.
Мислам дека само тоа немаше да биде толку проблематично. Добро, добив над 500 калории, но не беше крајно грев. Но, тогаш дојде желбата и не можев да одолеам на тоа. Во канцеларијата имав пакет M & Ms и Twix, кој за жал беше многу, многу вкусен. Добро, не успеав, но не можам да го поништам тоа и сè уште се надевав дека нема да биде толку лошо. За жал, саботата, неделата и понеделникот секогаш започнаа со поголема тежина на вагата за мене, иако не само што се занимавав со спорт во четврток, туку и работев во градината во сабота и недела.
Моето резиме после втората недела
И така, 21-дневниот третман на метаболизам се претвори во 24-дневен третман на метаболизам. Зошто? Затоа што еден ден грешењето значи дека треба да висиш 3 дена. Ако го погледнам зголемувањето на телесната тежина, досега поминаа 3 дена како да добивам тежина. Инаку, јас секогаш се држев до 500 калории и ќе продолжам да го правам тоа во наредните 7 + 3 дена се додека конечно не влезам во фазата на стабилизација. Исто така, решив за себе дека дотогаш не сакам повеќе да грешам. Тоа ми беше како лекција ...
Резултат и покрај зголемувањето:
Намали се до грешниот петок = -2,2 кг
Грешен петок до понеделник = +1,5 кг
Прави -0,7 кг во мојата фаза на диета во втората недела
Како поминавте во втората недела? Кажете ни за тоа во нашата група и дозволете ни да ве поддржиме!