Диетална ролна со крем од чоколадо
Текст на Lauraadamache.ro-Диететски ролна со чоколаден крем
30.07.2019 Lauraadamache.ro-Диететски ролна со чоколаден крем
Диететски ролна со чоколаден крем
Како што вели насловот, оваа ролна е диетална, затоа е идеална за сите оние кои сакаат
30.07.2019 Lauraadamache.ro-Диететски ролна со чоколаден крем
ослабете или не сакате да дебелеете ако јадете нешто слатко.
Зошто оваа диета се тркала? Бидејќи Крис и јас сме скоро 2 недели
диета Секоја година, на почетокот на пролетта, одржував диета и килограмите акумулирани во текот на сезоната
ладно за чудо исчезнаа. Па, оваа година се чини дека старата диета не работеше повеќе.
Можеби затоа што телото се навикна на истиот третман или, зошто да не признаеме, и годините
нашите се множат и потешко ни е да изгубиме вишок килограми.
Значи, отидовме кај нашиот нутриционист со список на прашања во рака и го замоливме тоа
прилагодете ја и објаснете ја малку познатата диуканска диета, толку популарна во Италија и пошироко. До
На наше изненадување, таа ни рече дека е препорачано од мнозинството на јонистите тука, да бидат А.
доста попустлива диета.
Бидејќи немаме многу тежина да изгубиме, ние бевме запознати со други
малку дополнителна храна за време на крстарењето.
Препорачувам пред да започнете со каква било диета, да направите комплет тестови и да прашате
мислењето на специјализирана личност. Многу е поздраво на овој начин и така тој може да го избегне можното
Овој исклучително лесен и вкусен десерт го посветувам на една прекрасна личност, Ада Русу-Милеа, човек
особено што ми докажа дека сè уште има вистински и незаинтересирани пријатели.
Совет на рецепт: диета за крстарење дукан
40 гр пченкарен скроб (одделение за храна)
2-3 лажички течен засладувач отпорен на печење
4 лажици природен јогурт 0,1% маснотии
30.07.2019 Lauraadamache.ro-Диететски ролна со чоколаден крем
6 лажички обезмастено какао (толерирана храна)
20 гр пченкарен скроб (одделение за храна)
2 лажички засладувач со течност за печење
Како да подготвите чоколаден крем
Во тенџере измешајте ги жолчките, какаото, скробот и засладувачот. додаде
2-3 лажици млеко за да ја флуидирате оваа мешавина и мешајте додека не добиете крем
хомогена Постепено истурете го остатокот од млекото над кремот со постојано мешање и ставете го
Измешајте го со маталка или дрвена лажица додека не се згусне (околу 6-7 минути) откако ќе го исклучите огнот.
Покријте го кремот со про plasticирна фолија и оставете го да се излади. Ставаме фолија од
пластика директно преку кремот за да се избегне формирање на карактеристична кора за овој вид крем.
Како да се подготви валано тесто
Измешајте ги жолчките, јогуртот, пченкарен скроб, млеко во прав, засладувач и прав
Измешајте ги белките многу добро со малку сол.
Вметнете внимателно, многу внимателно, мешајќи го кремот од жолчки од дното нагоре
30.07.2019 Lauraadamache.ro-Диететски ролна со чоколаден крем
Ние обложивме плех со рерна со хартија за печење.
Ставете го тестото, во униформа, во обложениот плех.
Печете го горниот дел во загреана рерна на 160С, 20-25 минути. Е отече
страшно во рерна но остава кога ќе го извадиме.
Веднаш по вадењето на плехот од рерната, ставете го ролатот, заедно со хартијата за печење, на a
влажна памучна салфетка. Оставете го тоа околу 2-3 минути и потоа излупете го горниот дел од хартијата со a
нож со долг и тесен нож. Малку прецизен овој чекор, но со трпеливост, успеваме сигурно.
Оставете го горниот дел да се излади (за 5-6 минути е веќе ладен), па намачкајте го кремот насекаде
Ние го тркаламе ролатот не многу цврсто и го ставаме во фрижидер 2-3 часа или, подобро, до