Диетална супа Овие супстанции за слабеење го забрзуваат слабеењето
Со својата специјална мешавина на состојки, го подобрува метаболизмот и им дозволува на килограмите да паднат за кратко време. Избалансираните супстанции за слабеење во оваа диетална супа го забрзуваат слабеењето.
Рецепт за две порции:
- Донесете околу 0,75 л супа од зеленчук со 1 лажичка кари и 1 лажичка сецкан ѓумбир до вриење
- Во него сварете го исчистениот зеленчук (1 стап праз, 2 моркови, 50 гр грашок, 70 гр целер)
- На крај додадете претходно варени јуфки (50 гр сурова) и варено, ситно исецкано пилешко (200 гр сурово)
- сезона по вкус
праз
Фабриката за кромид содржи многу масла од синап. Овие го поддржуваат варењето, а исто така ги стимулираат црниот дроб и жолчката, кои го детоксифицираат организмот.
Моркови
Специјалната мешавина од корен зеленчук од витамини од групата Б, калиум и магнезиум овозможува метаболизмот да работи со полна брзина. И, неговите влакна отекуваат во стомакот и ве држат сити подолго време.
кари
Смесата за зачини ја должи својата жолта боја на куркумата. Меѓу другото, содржи растителна супстанција куркумин, која го стимулира варењето и метаболизмот - и, последно, но не и најмалку важно, го запира гладот за сладост!
ѓумбир
Со своите лути состојки ѓумбирол и шогаол, „азискиот клубен“ навистина се загрева! Резултат: телото согорува повеќе калории по конзумирање ѓумбир и согорувањето на мастите се стимулира.
Грашок
Зелените топчиња полека се варат и брзо прават да се чувствувате сити. Така, следниот оброк може да почека.
целер
И сијалиците и стапчињата во целер се полни со влакна за полнење! Покрај тоа, многу тенки витамини и минерали позитивно влијаат на губење на маснотиите - а исто така му помагаат на организмот да се ослободи од вишокот вода.
пилешко
Малку маснотии, но уште повеќе протеини - оваа комбинација го прави пилешкото совршено тенко јадење! Бидејќи протеините трошат многу енергија, промовираат губење на маснотии и ги зајакнуваат мускулите!
Тестенини
Тестенините брзо ве исполнуваат и ви даваат многу енергија! Ова го прави идеално надополнување на зеленчукот.
Совет: Тестенините од целата пченица се особено добри во помагањето да изгубите тежина. Нивните влакна гарантираат дека чувството на ситост се појавува дури и побрзо отколку со „нормалните“ тестенини.
6 салати кои ќе ви помогнат да изгубите тежина
Тие го збогатуваат секој оброк и се сметаат за врвен производител: крцкави салати од лисја. Сега вкусните ароматични зимски сорти се вратија во сезоната.