Диетални рецепти за слабеење Диета за слабеење без месо
Рецепти за слабеење, лекови за слабеење, ефикасни диети. Искрени мислења за диети и рецепти за слабеење. Herbalife, Vitalife, Slimpils
Диета за слабеење без месо
Пробајте диета со посно месо! Практични сведоштва за тоа што значи диета за слабеење без месо. Диетата без месо е ефтина и лесна диета. Јас изгубив 4 кг за 3 месеци диета без месо.
Слабеење и третман на детоксикација без месо
Утре можеме да започнеме лесен, двонаменски лек: губење на вишок масно ткиво и детоксикација на телото, уморни од диетата богата со масти, слатки и месо.
Предлагаме диета без месо, балансирана со хранливи материи и лесна за следење, која може да се следи без проблеми и со максимална ефикасност. Веќе чујам гласови што ме прашуваат како е можно диета без месо во зима. Едноставно, прочитајте до крај! И, ако во одредени моменти носталгијата ќе ги насочи вашите мисли кон леберот, тапанот или крофните, ве советуваме да престанете.
Доколку сакате да ја олесните диетата без месо без месо, погледнете го филмот Земјани.
Ве уверувам дека многу полесно ќе се откажете од месото.
Диета за детоксикација без месо
Како општо правило, пред да консумирате некоја од пропишаните намирници, треба сериозно да размислите дали сте гладни или не. Ако не, можете да се откажете од тој оброк или закуска. Не е дозволено да се откажувате од два оброка или последователни закуски.
- Во диетата без слабеење е забрането да се откажувате од чаеви или вода.
- Не можете да комбинирате храна од еден оброк со храна од следниот оброк.
- Храната означена за одреден оброк не може да се замени со онаа од друг оброк, така што храната компонента на појадокот не може да се замени со онаа на вечера или ручек, дури и ако истиот ден се консумираат истите вкупни калории.
Наместо тоа, во исхраната без месо, храната не е строго поврзана со еден ден од неделата. Како такво, на крајот од 5 дена оваа диета е обновена, но со храната од вториот ден, потоа со оние од третиот ден… итн. По 25 дена, ќе постигнете историја на сукцесија како и онаа во лекот подолу, што исто така претставуваше почеток на вашето лекување.
Диета за слабеење без месо, ден 1
Појадок: чаша црн чај засладен со лажичка мед од багрем, парче интегрален леб (20 гр) наздравен или не, 50 гр несолена урда;
Ужина: чаша незасладен зелен чај, сок од мал лимон;
Ручек: салата од: зелена салата, 20 гр конзервирани или замрзнати јадра од пченка, тегла јогурт 1,5% маснотии (125 гр.), 1 лажичка маслиново масло, лажичка балсамичен оцет, 30 гр грав варено бело или црвено. Сол по вкус и додадете 2-3 чешниња лук;
Ужина: 100 ml млеко 1,5% маснотии, 4-5 сурови бадеми;
Вечерта: супа од крем од корен (200 мл) (моркови, пашканат, целер, варен и мешан кромид, на кои им се додаваат зачини по вкус и лажичка маслиново масло).
Детоксикација без месо Ден 2
Појадок: чаша ѓумбир чај засладен со мед, 100 гр обезмастено урда, измешано со 10 ситно сецкани јагниња од орев;
Ужина: банана;
Ручек: 5 омлет од белка од јајце, салата од кисела зелка со лажица маслиново масло, 50 гр леќа;
Ужина: 4 коцки темно чоколадо (20 гр);
Вечер: бистра супа од зеленчук со крутони (крутони 20 гр, зарумени во лажичка сончогледово масло) и 50 мл јогурт 1,5% маснотии.
3 ден од диетата без месо
Појадок: 175 ml 1,5% масно млеко, 2 лажици незасладен мусли;
Ужина: црвен графт;
Ручек: 100 гр тестенини (варени лушпи) + 20 гр кравјо млеко и 20 гр сос од домати;
Ужина: чаша незасладен зелен чај, 5-6 сурови бадеми;
Вечерта: 50 гр обезмастено кравјо сирење, нанесуваат со жолчка и со претходно издробен семе од лен и ким, црвена крофна, чаша чај анасон и кантарион.
Ден 4 - мени за исхрана без месо
Појадок: меко варено јајце, парче интегрален леб (20 гр.), Чаша црн чај засладен со вар мед;
Ужина: 2-3 суви кајсии, 3 датуми;
Ручек: 250 гр пире од спанаќ (без павлака), плескавица од соја (100 гр.);
Ужина: чаша чај од ѓумбир + сок од мал лимон;
Вечерта: 200 гр урда, домат со средна големина, 1 чаша чај од кантарион.
Ден 5 од диетата без месо
Појадок: чаша зелен чај засладен со мед, 1 парче интегрален леб, 10 гр нискокалоричен маргарин, 20 гр џем од слива (без додаден шеќер);
Ужина: црвен графт;
Ручек: сезонска јагнешка салата (зелка, морков, јаболко, магдонос, корени од магдонос, гогонеле и сл.) 200 гр, 50 гр коцки кравјо млеко. Додадете лажица семе од грозје или масло од орев во салатата;
Ужина: јаболко од јонатан;
Вечер: 100 гр ориз басмати, 50 гр крофна и модар патлиџан закуска, по можност домашна, 1 чаша чај од кантарион.
Прочитајте други ефтини диети: